方法一、毛巾熱敷瘦臉法

在每天洗臉後，我們再用溫毛巾敷在臉上30秒，這樣可以讓肌膚每寸都能充分吸收到溫度。溫毛巾由內向外擦臉，由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方。而在夏季的時候，我們可以用涼水敷臉，做法也和這個差不多，效果也是不錯的。

方法二、唱歌瘦臉法

唱歌也是可以瘦臉的哦，因為唱歌可以讓自己的嘴巴皮子動的更快一些，在家也是可以練習的哦，在沒事的時候多放一些快歌，讓自己跟著拍子一起唱起來。這樣每天讓嘴巴多運動下，自然就可以瘦臉了。

方法三、按摩瘦臉法

這還是個比較流行的方法，主要依靠雙手來按摩臉部達到瘦臉的效果。不過單純的按摩效果不是很好，所以我們可以在按摩前先吃一顆瘦臉果，這樣可以加速臉部的血液迴圈，讓我們的按摩效果更好。

　1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然後從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重複按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。

　2、咬緊牙，然後用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個部位的肌肉。然後食指沿著下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。

方法四、抬頭瘦臉

　　跪在地上，雙腳分開，距離與肩同寬。收手抓住腳腕，使身體最大限度地向後彎曲。保持這個姿勢20分鐘，嘴巴要緊緊閉上。