植物神經受大腦和下丘腦的支配和調節，不受意志的控制，又被稱為自主神經。它有平衡協調身體活動和生理活動的作用。如果遇到不順心的事情、生活和飲食沒有規律、或者疾病藥物等等多種因素導致植物神經紊亂了，不及時的去調整身心狀態和積極治療，就會導致身體的多個系統受到輕重程度不一的影響和危害。

1、神經衰弱：健忘、失眠多夢、頭暈頭痛；焦慮或抑鬱，甚至精神分裂。

2、月經不調、閉經、性慾下降；更年期提前。

3、血壓不穩定（低壓或高壓）；心跳加快或減慢。

4、消化不良、脹氣；便秘或腹瀉。

5、肢體麻木、僵硬；身體發熱。

6、美尼爾氏綜合徵、甲亢。

如何調整和改善和治療呢?

1、保持樂觀積極的心態；多和性格開朗的人交往；多進行戶外活動做一些有益身心的愛好的事情來轉移注意力。比如養花養草、旅遊、唱歌、書法、養寵物等等。

2、合理飲食：多食用一些含維生素B1、鈣、鉀、鎂豐富的食物，有助於穩定情緒，如雜糧、雜豆、水果、蔬菜、奶、貝類、堅果。不喝含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、以及酒；晚餐不要吃的過飽，避免影響生物鐘。

3、治療：因其病因多樣複雜，需要在醫生或藥師指導下對症治療用藥。平時可以服用維生素b1以及營養神經的營養素來改善。