綠豆：可消暑解毒,清熱除煩，赤小豆：又名紅小豆，清熱毒、健脾、利小便、除腫。薏米：清利溼熱，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。 銀耳：滋陰養胃、潤肺生津、養顏，不含膽固醇。冰糖：調味，利尿。以上幾種對健脾、利小便、除腫等都不錯。但我們一般沒有這麼多種混合煮。針對病症的不同可有以下搭配：1)薏米紅豆湯：溼邪即風溼性疾病是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。因而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。平時每日可作為茶飲或點心。2）冰糖銀耳湯 功效：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。3） 綠豆銀耳湯_ 夏季養生湯夏天多吃綠豆對人體好處很多。綠豆有消暑解毒、祛熱利尿及解渴之功效，是提高人體免疫力的好食品。一些特殊職業者，如化工、加油站、電腦工作者，常吃綠豆是非常必要的。銀耳有益氣補血、美容養顏的功效，是用來做養生湯的常用食品。所以這款做法簡單的養生湯不防成為你家餐桌上的常客。
綠豆：可消暑解毒,清熱除煩，赤小豆：又名紅小豆，清熱毒、健脾、利小便、除腫。薏米：清利溼熱，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。 銀耳：滋陰養胃、潤肺生津、養顏，不含膽固醇。冰糖：調味，利尿。以上幾種對健脾、利小便、除腫等都不錯。但我們一般沒有這麼多種混合煮。針對病症的不同可有以下搭配：1)薏米紅豆湯：溼邪即風溼性疾病是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。因而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。平時每日可作為茶飲或點心。2）冰糖銀耳湯 功效：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。3） 綠豆銀耳湯_ 夏季養生湯夏天多吃綠豆對人體好處很多。綠豆有消暑解毒、祛熱利尿及解渴之功效，是提高人體免疫力的好食品。一些特殊職業者，如化工、加油站、電腦工作者，常吃綠豆是非常必要的。銀耳有益氣補血、美容養顏的功效，是用來做養生湯的常用食品。所以這款做法簡單的養生湯不防成為你家餐桌上的常客。