說實話這也是我一直擔心的事情，但是這件事情其實並不好控制，以為你總不能為了自己不長胖，不吃飯餓到孩子吧，其實每個媽媽的本性就是保護孩子，從他還沒出生開始，你就已經有了要保護他的想法，所以雖然現在說著到時候我一定少吃點，但是其實真的到了那個時候，胖是無法改變的，改變的只有你的想法，為了孩子多吃點怎麼了。

而且長胖這個事情其實和遺傳也有關係的，比如我吧，我們家裡，幾乎全都是生了孩子就變胖。而且生完孩子還一直減不下來的那種，其中包括我媽，我四個姑姑，現在都是普通中年婦女那種，重量級人物，其中兩個姑姑年紀已經快50了，和我另外兩個不到30的姑姑體型也差不多，但是我們家鄰居，人家生孩子就只胖肚子。

甚至更可怕的是她生完孩子比沒生的時候還瘦，這件事情就很奇怪，但是生活中也不是沒有這樣的例子啊，我姐姐和嫂子，生完孩子就像沒生一樣，依舊十分少女啊，這個主要和遺傳，還有個人體質有關吧，有的人吃得多也不會胖啊，餓是肯定不能餓著的，就只能在吃東西上面做點功夫了。

可以不大魚大肉的吃，規劃一些孕婦的營養餐，營養又健康，其實比燉雞湯啊或者是什麼肉湯骨頭湯的好多了，像這種雞湯什麼的其實營養成分真不是很多，你喝的大都變成脂肪了，所以儘量規劃一些孕婦吃的營養餐，我感覺就很不錯，或者是家裡有條件的可以直接請一個營養搭配的營養師來也是可以的。