做夢是正常人一種必不可少的正常的生理現象，人們在入睡之後部分大腦依然在活動，這就是人們為什麼會做夢的原因。
噩夢和夢魘是一回事，主要是在入睡當中突然被噩夢驚醒，引起的恐慌，心有餘悸，想想都後怕，感覺很恐怖。
夢魘兒童和成年人均會發生。成年人多在遭受搶劫等災難性事件之後發生噩夢和夢魘。
兒童多在觀看恐怖電影或者聽恐怖故事之後出現噩夢。
睡覺的時候手臂壓著胸部也會出現突發憋氣、窒息或者瀕臨死亡的噩夢。
使用安眠藥或者停用安眠藥之後也會出現噩夢。
噩夢的夢境多處在非常危險，通常讓人們出現恐慌、緊張、害怕、聲吟、驚叫或者想動動不了想跑跑不掉直到被驚醒，驚醒之後對夢境內容能夠清晰的回想起來，並依然想想都可怕。
偶爾的做噩夢是正常的，屬於正常的生理和自然現象，不會影響睡眠質量，不需要治療。
如果頻繁的做噩夢，則會影響睡眠質量的，需要積極治療，首先要做的是睡覺之前不看恐怖電影和書籍，不聽恐怖故事，緩慢的停用安眠藥，睡覺之前放鬆，睡覺的時候調整好睡覺姿勢，保證良好的睡眠。
（本內容僅供參考。）
做夢是正常人一種必不可少的正常的生理現象，人們在入睡之後部分大腦依然在活動，這就是人們為什麼會做夢的原因。
噩夢和夢魘是一回事，主要是在入睡當中突然被噩夢驚醒，引起的恐慌，心有餘悸，想想都後怕，感覺很恐怖。
夢魘兒童和成年人均會發生。成年人多在遭受搶劫等災難性事件之後發生噩夢和夢魘。
什麼情況下會做噩夢？兒童多在觀看恐怖電影或者聽恐怖故事之後出現噩夢。
睡覺的時候手臂壓著胸部也會出現突發憋氣、窒息或者瀕臨死亡的噩夢。
使用安眠藥或者停用安眠藥之後也會出現噩夢。
噩夢的夢境多處在非常危險，通常讓人們出現恐慌、緊張、害怕、聲吟、驚叫或者想動動不了想跑跑不掉直到被驚醒，驚醒之後對夢境內容能夠清晰的回想起來，並依然想想都可怕。
噩夢會影響睡眠質量嗎？需要治療嗎？偶爾的做噩夢是正常的，屬於正常的生理和自然現象，不會影響睡眠質量，不需要治療。
如果頻繁的做噩夢，則會影響睡眠質量的，需要積極治療，首先要做的是睡覺之前不看恐怖電影和書籍，不聽恐怖故事，緩慢的停用安眠藥，睡覺之前放鬆，睡覺的時候調整好睡覺姿勢，保證良好的睡眠。
（本內容僅供參考。）