抽菸與肺癌的關係非常明確，資料顯示，吸菸者比不吸菸者患肺癌的機率高10-13倍。煙齡越大患肺癌的危險越大。吸菸的量越大，肺癌的發生率和死亡率也隨之增高。

1、胸悶盜汗

當肺功能出現障礙時，胸悶是最明顯的症狀之一，尤其是臨睡躺下時，肺部會產生一定的壓力，這時候胸悶的感覺會更加明顯。

2、咳嗽加劇

肺是具有主氣和呼吸的作用，如果白天呼吸正常，晚上咳嗽加劇，說明自身肺部正在排毒，肺氣不足的人，在凌晨的3~5點時候就會甦醒過來並咳嗽排毒。

3、小便不利

肺主行水，是指肺氣的宣發肅降作用推動和調節全身水液的輸布和排洩，肺部會將代謝的廢水運輸到人的腎臟和膀胱處，肺功能會減弱，由此其運送廢水的功能也會大大減少。

4、失眠煩躁

肺部是輸送氧氣的器官，肺不好的話，就會影響氧氣的攝入狀況，從而導致身體缺氧並影響睡眠質量。

1、以茶潤肺法

每天早晚一杯丁香桂花茶，可起到潤肺養肺的作用。

中醫認為，丁香桂花茶中的丁香葉可瀉肺、治痰聲漉漉。《皇帝內經》記載：桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經。它有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效，可適用於、慢性咽炎、吸菸引起的痰飲喘咳等症。對於經常抽菸引起的咳嗽、肺部炎症、咽炎有很好的改善作用。

2、呼吸養肺法

一般支擴患者可能會出現痰液聚集在氣管內無法排出的現象，平時可以經常做腹式呼吸練習，先深吸一口氣，屏氣3～5秒，然後再緩慢地用口呼氣。此動作做兩次之後，然後再進行深吸氣，隨後呼氣時張口做兩次短而有力的咳嗽，就可以有效地將痰液咳出。

3、按摩可以護肺

上述內容已經介紹過，肺部跟鼻子有很大的聯絡，多按摩鼻樑以及鼻翼兩側也可以達到養肺護肺的效果，這是因為在這個部位有個迎香穴，有很好的護肺效果。

4、主動咳嗽

被動咳嗽說明在肺部有一些有害物質，輕則引發肺部炎症，嚴重的還可能會引起重度，因此可以每天選一個時間主動咳嗽，可以將肺部以及呼吸道的物質清除出去自然也就可以護肺。