腰圍（ W C）是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點。將測量尺緊貼軟組織，但不能壓迫，測量值精確到0.1釐米。根據腰圍檢測肥胖症，很少發生錯誤。
測量辦法：將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週，肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍。
男性腰圍大於等於90釐米為肥胖，女性腰圍大於等於80釐米為肥胖。
臀圍：臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。 臀圍=身高X 0.542 ( 如:身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm)
腿圍：人體腿部圍度的大小，分大腿圍和小腿圍。它反映人體腿部肌肉發育水平及發達程度。測量大腿圍時，被測者兩腿開立同肩寬，檢測者在其側面將軟帶尺置於被測者臀股皺襞下水平環繞大腿一週計量。測量小腿圍時，姿勢同上，檢測者將帶尺在小腿最粗壯處以水平位繞其一週計量、測量單位為釐米（cm），精確到小數點後一位，測量誤差不得超過0．5cm。大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29-0.3)cm 小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29-0.21)cm 腳圍：包括腳部的蹠圍、跗圍、兜圍、腿肚圍、腳彎圍、膝下圍幾個部分。 （1）蹠圍的測量。蹠圍是腳部第1蹠趾關節與第5蹠骨粗隆點的圍長。在測量蹠圍時，選用帶子尺平貼在腳部的面板上，松、緊適度，繞第1和第5蹠趾關節一圈，然後讀取交叉位置的資料。 （2）跗圍的測量。腳跗圍是腳前跗骨突點與第5蹠骨粗隆點的圍長。腳跗圍的長度規定與腳蹠圍的長度相等，其長度為腳蹠圍乘以百分之百。 （3）兜圍的測量。腳兜圍是舟上彎點與腳後跟的圍長，成年男女的腳兜圍為蹠圍乘以百分之百。 （4）腳腕圍的測量。腳腕圍是腳腕最細處的圍長，成年男女平均腳腕圍為距圍乘以86.23。兒童的平均腳腕圍為蹠圍乘以90.25。 （5）腿肚圍的測量。腿肚圍是腿肚最粗處的圍長，成年男女平均腿肚圍為蹠圍乘以135.55，兒童的平均腿肚圍為蹠圍乘以125.96。 （6）膝下圍的測量。膝下圍是指腓骨上粗隆下沿點測量的圍長。成年男女平均膝下圍為蹠圍乘以125.95，兒童平均膝下圍為蹠圍乘以120.65 前浪是指褲檔前面那條縫，是從腰位量(即前拉鍊頂)至褲底十字介面位,注意要拉直量,後浪即後面那條縫的長度，也是拉直量至褲底十字介面位。
腰圍（ W C）是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點。將測量尺緊貼軟組織，但不能壓迫，測量值精確到0.1釐米。根據腰圍檢測肥胖症，很少發生錯誤。
測量辦法：將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週，肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍。
男性腰圍大於等於90釐米為肥胖，女性腰圍大於等於80釐米為肥胖。
臀圍：臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。 臀圍=身高X 0.542 ( 如:身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm)
腿圍：人體腿部圍度的大小，分大腿圍和小腿圍。它反映人體腿部肌肉發育水平及發達程度。測量大腿圍時，被測者兩腿開立同肩寬，檢測者在其側面將軟帶尺置於被測者臀股皺襞下水平環繞大腿一週計量。測量小腿圍時，姿勢同上，檢測者將帶尺在小腿最粗壯處以水平位繞其一週計量、測量單位為釐米（cm），精確到小數點後一位，測量誤差不得超過0．5cm。大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29-0.3)cm 小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29-0.21)cm 腳圍：包括腳部的蹠圍、跗圍、兜圍、腿肚圍、腳彎圍、膝下圍幾個部分。 （1）蹠圍的測量。蹠圍是腳部第1蹠趾關節與第5蹠骨粗隆點的圍長。在測量蹠圍時，選用帶子尺平貼在腳部的面板上，松、緊適度，繞第1和第5蹠趾關節一圈，然後讀取交叉位置的資料。 （2）跗圍的測量。腳跗圍是腳前跗骨突點與第5蹠骨粗隆點的圍長。腳跗圍的長度規定與腳蹠圍的長度相等，其長度為腳蹠圍乘以百分之百。 （3）兜圍的測量。腳兜圍是舟上彎點與腳後跟的圍長，成年男女的腳兜圍為蹠圍乘以百分之百。 （4）腳腕圍的測量。腳腕圍是腳腕最細處的圍長，成年男女平均腳腕圍為距圍乘以86.23。兒童的平均腳腕圍為蹠圍乘以90.25。 （5）腿肚圍的測量。腿肚圍是腿肚最粗處的圍長，成年男女平均腿肚圍為蹠圍乘以135.55，兒童的平均腿肚圍為蹠圍乘以125.96。 （6）膝下圍的測量。膝下圍是指腓骨上粗隆下沿點測量的圍長。成年男女平均膝下圍為蹠圍乘以125.95，兒童平均膝下圍為蹠圍乘以120.65 前浪是指褲檔前面那條縫，是從腰位量(即前拉鍊頂)至褲底十字介面位,注意要拉直量,後浪即後面那條縫的長度，也是拉直量至褲底十字介面位。