部分運動員心率都會較常人慢。運動員心肌收縮力強，心率儲備大，心率都會較慢，但很少低於50次/分。運動員出現心動徐緩現象是多年的訓練過程中，控制心臟活動的迷走神經緊張性增強，交感神經緊張性減弱的結果，這種現象對於運動員的運動生活具有積極意義爬坡型選手和衝刺型選手是不是不太一樣， 最高一般200左右爬坡跟衝刺的都是選手 差的也不是太多的，平路是百分之七十，衝刺時百分之九十，爬坡百分之八十，最高心率因人而定， 最高一般180-200左右。如果低於這個值就建議您去醫院檢查一下。有氧心率可以控制在120～180次/每分鐘，又可細分為小運動量120～140次/每分鐘，中運動量141～160次/每分鐘，大運動量161～180次/每分鐘

1、體育鍛煉可以使心肌發達，心肌纖維變得粗大，心室壁變得厚實，心臟本身功能得到提升，這樣的心臟收縮起來自然非常強勁有力，每次跳動輸送到全身的血液要比普通人成倍的增加。所以雖然心臟跳得少，可由於射血量增多，也能滿足身體的血液迴圈需求；（機體原因）

2、運動員都是有目的有意識地訓練而非盲目訓練。訓練的目的是練反應、練機體、練意識。尤其是訓練機體保持高度活躍狀態，必須得要平穩，表現是心率平穩。氣息不穩，心律不齊，發揮必定受影響，心率加快過程所需要的能量越多，自然就會有疲勞感，這不利於競技。

3、氣功的說法。氣功是一種很特殊的存在，是一種科學還是迷信，不定。但是氣功講究氣息悠長，只是爆發的時候卻又會有巨大的能量，練過拳法的估計知道，靜若處子動如脫兔。靜時心率都會比較低。