正常人的心率是有一個波動範圍的，心率的波動範圍隨人的年齡不一樣，變化範圍是不一樣的。正常的成人，心率一般波動在60-100次/分鐘左右，所以說60-100次/分鐘的心率基本上就是正常的，但是通常認為是75次/分鐘左右，也就是說70次/分鐘左右這樣的心率比較合適，比較舒適的心率。當然，如果成人超過了100次/分鐘的心率，我們說他是有心動過速。造成心動過速的原因也有很多，包括生理的和病理的。如果心跳的過快，病人如果是長期的，就排除了生理性的原因，如果一直過快，建議病人去醫院看醫生。那如果心跳低於60次叫心動過緩，心動過緩臨床上也有很多原因。生理性的原因比如長期從事重體力勞動的人或者是運動員，長期做大量體育鍛煉的人，這些人可能心率有的時候會低一點，低於60次/分鐘，這個是屬於生理性的。除此以外的原因，心跳慢往往都是病理性的，這種病理性的心跳慢，也需要到醫院正規的檢查和治療。除此以外，嬰幼兒小孩，3歲以前特別是2歲以前的小孩，一般心跳都會有120次/分鐘左右，也是正常的。隨著年齡的增大，心跳是逐步的下降的。

正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間。

國外一項研究對年齡在35~84歲的人群進行了26年跟蹤調查，結果表明，隨著心跳次數加快，死亡率呈大幅度上升趨勢，男性人群尤為明顯，當然心率過慢也不利健康。

人的壽命呈現一個U型曲線，即心率長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。國內的大規模樣本調查也發現，心率過快的人壽命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人壽命高於70次/分的人，而心跳70次/分的人壽命又高於80次/分的人。

擴充套件資料：

心率過快同樣會縮短壽命。因為心跳太快，等於迅速消耗人體一生的“心跳總額”。長期心動過速會導致心臟擴大、心力衰竭，有冠心病史的會直接誘發冠心病發作，從而增加心血管疾病的發病率和死亡率。尤其是高血壓患者，心率最好不要超過80次/分。

一旦心率超過100次/分，應及時到醫院就醫，查明原因並治療。如果要減慢心率，應注意減輕工作壓力及精神負擔，肥胖者要減重，多運動，低鹽飲食，戒菸忌酒等。