股骨頸骨折後雖然很多患者已經康復，但還是會被很多問題困擾，就像跑步這種看似很普通的行為，對於股骨頸骨折的患者卻是要慎重對待的行為，下面就來為大家介紹一下股骨頸骨折的患者的跑步問題。

第一種，沒有做手術，只是採取保守治療的。這種情況下，如果骨折已經痊癒，而且沒有出現股骨頭壞死的情況，就可以進行跑步了。不過如果骨折線好的差不多，但出現股骨頭壞死的情況，就不可以跑步了，因為跑步會讓壞死的股骨頭加快塌陷的。

第二種，做了手術，用鋼釘固定的。如果做了手術，痊癒後取出鋼釘的情況下，股骨頭沒有發生壞死就可以跑步，如果有壞死的跡象就不能跑步了。另外如果做了手術，但沒有取出鋼釘，如果有股骨頭壞死的情況，也是不能跑步的，當然在股骨頭沒有壞死，但骨折沒有好的情況下，也是不能跑步的。

股骨頸骨折的人群一般都是以老人家居多，因此即使骨折後康復，醫生都會建議老人家少做劇烈的運動，因為老人家體質弱，很容易再次摔倒或滑倒，注意在跑步過程中感覺到不適就要馬上停下來，避免再次受傷。

而股骨頸骨折的患者是年輕人的話，康復後正常活動是不受影響的，但是要遵循循序漸進的原則，不可一下子做大量激烈的運動。

這是一個比較複雜的問題，關係到患者年齡、傷情、治療方法、康復情況等，建議尋求專科醫生的綜合評估建議，或者進行康復部位的全方面檢查，以確定骨折的修復情況。

股骨頸骨折的治療方法有幾種，保守治療的話主要是採取制動和自身修復，容易繼發股骨頭壞死，對於這種情況而言，是不建議跑步的，修復的比較完善的話可以採取慢走等方式進行康復鍛鍊。

如果是進行的股骨頸鋼釘手術，要是鋼釘取出後骨折線複查已經消失，可以循序漸進增加運動量，甚至於進行慢跑，只要沒有不適感，可以進行跑步，對於手術後出現股骨頭壞死的患者，是不可以再進行跑步運動的，應該積極尋求進一步的治療。

對於老年患者而言，股骨頸骨折後多數是進行了髖關節置換手術，人工關節有其使用壽命，因此，最好是能夠避免一些大幅度的彈、跳運動，可以選擇慢走、游泳等方式進行康復鍛鍊。

當透過醫生的評估後確定可以進行跑步，也不可一下子就進行跑步運動，這是因為長時間的缺乏運動，髖關節周邊的肌肉都存在有一定的萎縮，需要先進行肌肉康復鍛鍊，可以先進行、慢走、快走、慢跑這一循序漸進的策略，逐漸增加運動量，以至於關節恢復至能夠耐受跑步的衝擊，起始的跑量應少，避免劇烈增量所帶來的潛在危害，讓髖關節可以有一個舒適的適應期。