1.一定要避免感冒，這個很重要。在吃藥也先停藥三五天，尤其白加黑之類的感冒藥。

2.酒等驗兵過了再喝，煙也戒掉，要抽血，飲料都別多喝，吃幾天清淡的食物有助提高體檢結果準確性。

3.提前兩到三天停止劇烈運動，做些簡單的伸展運動，保持良好狀態可以有效避免檢測結果異常。

4.保證充足的睡眠，熬夜會明顯影響檢測結果。有個同年兵說過他的兵檢經歷：兵檢前一天睡不著通宵玩遊戲，直接去兵檢被檢測出心率異常（竇性心率過緩？還說可能是病理型的，讓去做全套檢查）加弱視，被趕出來嚇得家屬臉都白了。後來覺得可能是檢測錯了，又找了好些人打算重新拿張單子，期間讓他自己在大廳睡了一覺。再檢除了血糖低其他一切正常。

5.洗個牙，最好再做個拋光。

6.視力不好要手術的最好提前幾個月，不然很容易被當成乾眼症之類，不知道影響大不大，注意就是了。

7.放鬆、放鬆、放鬆，去之前洗白白，就當是個多了幾個專案的體檢。

不會影響到尿檢，可以喝水，至少要休息15分鐘才能體檢，再有就是去體檢的時候，體檢前10個小時不要喝酒、吃東西什麼的，不要急。

檢前一天不要熬夜，從而影響體檢結果，，保持體力和精力。預防患上感冒。還要避免劇烈運動，體檢前要合理利用時間，而感冒可能導致轉氨酶一過性增高，以免影響嗅覺檢測。飲食上要清淡，儘量保證在晚上10時前上床休息，保證充足睡眠，加上過度疲勞和緊張，從而會導致體檢結果不準確。睡眠不足會導致免疫力下降，因為人在劇烈運動後血壓會上升。