體重指數(BMI--Body Mass Index)是評估身高體重比例的參考指數。它的計算公式為：體重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)
BMI指數（Body Mass Index）即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。由於BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具準確性。特別要強調的是，不是每個人都適用BMI 的，如果你屬於有以下的情況，那麼BMI指數對你不適用：
1. 未滿18歲。
2. 是運動員。
3. 正在做重量訓練。
4. 懷孕或哺乳中。
5. 身體虛弱
BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發率是否有線性關聯。不過，隨著科技進步，現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。
成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
適中：20-25
過重：25-30
肥胖：30-35
非常肥胖, 高於35
專家指出最理想的體重指數是22。
由於存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。全美衛生研究所（NIH）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。
BMI腰圍——測量 與肥胖相關疾病的，如高血壓、LDL（“惡性”）膽固醇過高、HDL（“良性”）膽固醇過低、和吸菸。
由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個BMI指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。
或久坐不動的老人。
這是裡面關於體重指數的解釋。
冬天穿的厚，我認為你應該取中間值來算體重指數的，就是按照115斤來算，因為體重指數也是一個大概的範圍，不是百分百精確的數字。我回答的很用心，希望您給我全部分數。多謝。
體重指數(BMI--Body Mass Index)是評估身高體重比例的參考指數。它的計算公式為：體重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)
BMI指數（Body Mass Index）即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。由於BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具準確性。特別要強調的是，不是每個人都適用BMI 的，如果你屬於有以下的情況，那麼BMI指數對你不適用：
1. 未滿18歲。
2. 是運動員。
3. 正在做重量訓練。
4. 懷孕或哺乳中。
5. 身體虛弱
BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發率是否有線性關聯。不過，隨著科技進步，現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。
成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
適中：20-25
過重：25-30
肥胖：30-35
非常肥胖, 高於35
專家指出最理想的體重指數是22。
由於存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。全美衛生研究所（NIH）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。
BMI腰圍——測量 與肥胖相關疾病的，如高血壓、LDL（“惡性”）膽固醇過高、HDL（“良性”）膽固醇過低、和吸菸。
由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個BMI指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。
或久坐不動的老人。
這是裡面關於體重指數的解釋。
冬天穿的厚，我認為你應該取中間值來算體重指數的，就是按照115斤來算，因為體重指數也是一個大概的範圍，不是百分百精確的數字。我回答的很用心，希望您給我全部分數。多謝。