女生痛經喝蜂蜜好！　　絕大多數女性的都有痛經的煩惱，疼痛會使得女性坐臥不安，疼痛難忍，而蜂蜜水中的鉀對神經有傳導的幫助，具有緩解情緒，抑制疼痛，防止感染等作用，同時還能減少經期的出血量。蜂蜜中的鎂有幫助維持神經激素水平的作用，對於放鬆壓力，消除緊張的心理具有很大的幫助。再者蜂蜜還是一種含有豐富的無機鹽，鐵，鉀磷等多種微量的天然的食品是一種最好的滋補品，所以經期適當的喝些蜂蜜是可以緩解經痛的。　　另外生活中還有很多食療的方法對緩解經痛也具有立竿見影的效果的。濃茶紅糖飲:用紅茶，紅糖一起煮成濃茶，去掉茶葉，經期每日一次具有清熱調經的作用，尤其對於經血量過多的女性有著很好的輔助治療的作用。山楂紅糖飲：先用山楂煎水去渣，衝入紅糖，趁熱飲用，具有調經活血之功效，女性月經不正常也可經常飲用。黑木耳紅棗茶：用黑木耳同紅棗一起煎成湯汁，每天一次，連服數日就能起到養血止血，調理月經不調等作用，對氣虛型月經出血過多患者具有很好的輔助治療的作用。山楂紅茶酒：提前將山楂，紅花以2：1的重量放到白酒中浸泡一週，等山楂，紅花入味之後經期每次飲用30到45克，具有活血化瘀之功效，特別是對於經期有腹痛，血塊等均有很好的輔助治療的作用。茴香酒：把小茴香，青皮（各15克）洗乾淨之後放入酒中浸泡三天後就可飲用了，每次喝15克左右就可以了。茴香酒具有疏肝理氣，對經血不正常，經期乳房疼痛，腹部疼痛均有著很好的輔助治療的作用。

妹紙們每月都要招待小親戚的到來，若是遇到痛經就是更加痛苦的事，我們懂的。

姨媽期發現痛經這多數是因氣血執行不暢或氣血虧虛所致，親親平時應該多注意保暖，避免生冷辛辣等刺激性食物喲。不如試試Miss護下面的小建議吧：

1. 在生理期期間要更加註意保暖，可以適當喝一些溫性的湯水，例如紅糖煮雞蛋、紅棗薑湯等等。

2. 益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服用。

3. 黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿蔔、旱蓮草和木耳洗淨。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿蔔切塊、旱蓮草也可以切小段。然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。