首先我們來談談起夜的原因可能有哪些？

1.腎虛

不管是男性還是女性，往往一旦出現了腎虛，就會小便特別多，所以在晚上睡覺時，會經常起夜，嚴重影響到睡覺的質量。這是腎虛出現的一種表現。

因此要想晚上睡覺時少起夜，必須要選擇治療腎虛，可透過中醫調理。

2.前列腺炎

很多年齡大的人，特別是60歲左右的，但是其中也包括一些年輕人，也特別容易出現前列腺炎，當出現了前列腺炎之後，很多男性在晚上睡覺時，起夜的時間相對也比較多，所以這也是典型的一種晚上睡覺經常起夜的原因所在。

3.腎小管功能受損

往往出現了腎小管功能受損之後，這時濃縮的能力就會減退，接觸水分的能力就會下降，而且會形成腎小動脈出現硬化等很多的疾病，這時就會小便增多，特別是在晚上睡覺時，起來小便的次數要比平時要多做好幾倍。

4.喝水較多

往往很多人晚上經常起夜，也和喝水過多有關，特別是晚上只喝水，沒有吃一些主食，就特別容易在晚上睡覺時取得次數過多，所以遇到這種情況，那麼晚上儘量的要少喝一點水，或者是吃點主食，那麼就能減少晚上睡覺時體液過多。

5.飲食不節

如辛辣、油膩、生冷等食物都可能會引發起夜的症狀。

睡眠質量差的因素可分為內在的心理因素和體質因素，心理因素往往是因為工作、生活的壓力大而造成的；而體質因素在中醫看來有以下幾點：

1.營氣不足型：症狀是老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。

2.肝鬱氣滯型：症狀是入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。

3.營血蘊熱型：症狀是醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經常伴有咽乾、盜汗的症狀。

4.脾胃失和型：症狀是時睡時醒，晚上睡得不安穩，同時口淡、厭食、大便不成型等。

5.心肝火旺型：整晚睡不著，多由於惱怒煩悶而生，常見於更年期女性，表現急躁易怒，目赤口苦，大便乾結，舌紅苔黃。

當然了起夜較頻繁，也會造成睡眠質量差。一會兒睡著，一會兒起來上廁所，睡覺肯定不安穩了。

根據你提的問題你可能是一位歲數大的老人了，老人晚上睡覺尿多是老人最煩惱的事，尤其夜裡腿腳不方便，子女都不在身邊，有的兒女外出打工去了長年都不在老人身邊。老人夜尿多睡不安穩覺在醫學上講叫尿頻，尿頻是與腎有一定的關係，人老了底抗力下降，有時會出現腰膝痠軟等現象。這是人老腎虛基本規律，至於尿頻，尿急你可以服一下桂附地黃丸，它主治尿頻，手腳冰冷，腰膝痠軟。謝謝你的邀請，祝老人晚年幸福，一生平安再見

不知題主是男是女.年齡多大?象尿多愛起夜一般都是賢陽虛.陽虛中一般男子居多男子中又老年比壯青年多.女的一般陰虛的多/尿多愛起夜的女性比男性少得多.幾乎是不多見,這是我平時所看到的。

如果屬於此類情況，多會影響到腸胃的消化和吸收能力，俗話說得好，胃不和則寐不安。因為體內陽氣不足，臟腑功能活動減弱，人體對食物中營養物質的吸收和利用減弱，從而引起身體虛弱，臟腑機能減退等現象。所以，要緩解這類問題，就必須要辯證處理，不能隨便用藥。

同時，還有如溼邪阻滯，寒溼內積等等，都可能會引起此類問題，建議提問題找醫生看看比較穩妥。因為作為醫生，需要了解患者的性別，年齡，過往史等等，還有舌苔，脈象，才能綜合辯證。