山藥，胡蘿蔔，芥菜可以一起煮粥的，營養還很豐富

芥菜+鯽魚：引起水腫

芥菜+醋：破壞胡蘿蔔素

芥菜+山竹：身體不適

宜搭

芥菜+雞心：增加營養素的吸收量

芥菜+豬肝：有助於鈣的吸收

芥菜+姜：袪咳止痰

山藥+豬肝：山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值

山藥+鯽魚：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

山藥+蕎麥米：身體不適

山藥+鹿肉：生澀易便秘

山藥+黃瓜：黃瓜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

山藥+筍瓜：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

山藥+蝦：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

山藥+南瓜：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

山藥+胡蘿蔔：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

山藥+鯉魚：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

山藥+甘遂：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

山藥+鹼性食物：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

山藥+魚：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

山藥+藻類：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

宜搭

山藥+鴨肉：補陰養肺

山藥+棗（鮮）：健脾利胃

山藥+扁豆：補脾益腎

山藥+銀耳：滋陰潤肺

山藥+蓮子：健脾補腎

山藥+玉米：吸收更多的營養素

山藥+烏雞：滋補佳品

山藥+雞胗：治小兒脾虛疳積

南瓜+螃蟹：一起吃會引起中毒

南瓜+皮皮蝦：痢疾

南瓜+油菜：降低維生素C的吸收

南瓜+鯉魚：一起吃會中毒

南瓜+鰹魚：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒

南瓜+海魚：一起吃會中毒

南瓜+羊肉：兩補同時，令人腸胃氣壅

南瓜+山藥：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

南瓜+蝦：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒

南瓜+黃鱔：身體不適

宜搭

南瓜+豬肉：預防糖尿病

南瓜+棗（鮮）：補脾益氣解毒止痛

南瓜+綠豆：保健作用

南瓜+蓮子：通便排毒

南瓜+牛腩：健胃益氣

南瓜+牛肉：健胃益氣