目前公認佩戴最舒適的塞子應該是榭蘭圖了吧…音質的話就看你和什麼比了，反正是拜亞家的旗艦，該有的基本素質還是有的，雖然可能比不上旗艦大耳，但是平時聽聽一般還是夠的

很多掛耳的耳機我覺得都可以，最好小一點。因為掛耳的話，線不會纏，耳機也是貼著耳朵。你呀睡覺聽，你就別追求什麼顏值高了。顏值高意味著，耳機的隱藏性不好，更加突出耳朵外面，絕對擱到你受不了。要麼就是小的平頭，就像最早時候的蘋果手機自帶的耳機。反正小的平頭都可以。現在還有bose出的一個什麼睡眠耳機BOSE NOISE-MASKING SLEEPBUDS，也可以，超級小。還有一些睡眠功能。

作為一個hifi燒友，我也試過很多塞子了，雖然入耳式很多，但是有不少因為腔體原因不是很適合睡覺佩戴。我就推薦2個價格比較適中而且適合睡覺的塞子。

1.hippo的pro

one R。最突出的就是佩戴好，腔體比較小。聲音偏流行，調音不刺激，睡覺聽還是比較舒服的。而且紅色的比較好看

2.峰力的pfe121，是瑞士的全球知名助聽器大廠出品的，現在已經停產了。聲音是很不錯的，而且可以調節濾網風格也可以自行調整。尤其聽女聲類的很不錯。佩戴可以完全放心，舒適度如果滿分100我給110.就是外觀比較一般，非常普通。