回覆列表
  • 1 # ulyyh3072

      醋泡葡萄乾是沒什麼減肥功效的。  葡萄糖幹可以抗氧化及功能作用,醋可以軟化血管,醋泡葡萄乾可能會具有降低血脂的功效,但絕對不可能減肥。  葡萄乾:  

    1. 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,幫助改善貧血,血小板減少  

    2. 葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病患者的康復  

    3. 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用,還是婦女病的食療佳品。  白醋:  1. 醋可以開胃,促進唾液和胃液的分泌,幫助消化吸收,使食慾旺盛,消食化積;  2. 醋有很好的抑菌和殺菌作用,能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;  3. 醋可軟化血管、降低膽固醇,是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方;  

    4. 醋對面板、頭髮能起到很好的保護作用,中國古代醫學就有用醋入藥的記載,認為它有生髮、美容、降壓、減肥的功效;  

    5. 醋可以消除疲勞,促進睡眠,並能減輕暈車、暈船的不適症狀;  

    6. 醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度,起到醒酒的作用;  

    7. 醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化  採用運動和控制飲食來健康減肥.採用低鹽,低脂,低膽固醇,低糖飲食.不吃動物內臟,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,多吃洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物.食用植物油。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 健身時,一天練多個部位有什麼缺點?