背部的肌肉群可以分為以下幾組:伸肌群——指位於背部、能使軀幹後伸的肌肉和肌腱。當你後伸、站立、由坐到站或者舉重物時，你就會用到伸肌群。屈肌群——這些肌肉指位於軀幹前方，當我們由仰臥起身，或做仰臥起坐時就會用到它們。斜肌群——這些肌肉位於軀幹側方，有助於平衡和穩定軀幹。 伸肌群，如一條大橡皮帶，包括一系列長肌和短肌，上下走行附著於背部。一旦其中一塊肌肉勞損，其導致的痙攣可能令人痛苦萬分。屈肌群，也稱做腹肌，指腹部的肌肉群。做抬舉動作時腹肌會協助。腹肌與臀肌協同支撐脊柱。斜肌群有支撐脊柱和控制骨盆的作用。強壯的斜肌群能極大地緩解脊柱所受壓力。

最大的大腿肌肉，即股四頭肌，很少出現勞損，但抬重物時它會有力的協助腰部。因此，康復治療時，理療師會幫助你鍛鍊股四頭肌以減輕腰部負荷。另外還有許多肌肉有支撐軀幹的作用。背闊肌可以穩定骨盆。臀肌，起於腰部止於大腿，亦可支撐骨盆。梨狀肌，位於臀肌深部，起於低骨止於大腿近端。 它協助大腿和髖關節活動，是腰痛的重要原因。讓梨狀肌如此重要的原因是因為坐骨神經穿過它。因此，梨狀肌因勞損而緊張或痙攣時，會導致坐骨神經受壓，引起下肢放射痛。椎間盤突出也可能導致下肢放射痛。這兩者症狀相似，但治療方法截然不同。椎間盤突出可能需要手術，但肌肉扭傷則不必。

可以這麼說,我們應該向有經驗的、能明白問題關鍵的脊柱外科醫生諮詢， 這有助於選擇正確的診治方法。