傳統是冬至前後開始吃膏方，也叫冬令進補。
現在膏方有好多種，比如金陵膏滋，是補的，上海膏方，也是補的。
還有美容養顏的膏方，慢性病治療的膏方，適合四季服用的四季膏方等。
春生夏長、秋收冬藏，就像蛇冬眠前要儲存能量一樣，服膏方也以冬季為佳。一日裡，什麼時間吃膏方效果最佳？
專家建議：早飯前半小時，晚睡前半小時，各一次，空腹服用，服前最好先隔水稍微蒸一會兒。“服用期間如遇感冒腹瀉，應暫時停服，此外，還得忌口，別吃蘿蔔茶葉。”
暖冬，大補的膏方能吃否？
專家說，當然能吃，一是膏方本就是看人下藥，冬天變暖，膏方自然也會做相應調整，二是膏脂類的藥，天一暖易變質，現在有了冰箱，不存在儲放的問題。還是那句古訓，“積冬養陰”，要補。“現在，為了解決天暖膏方容易變質、服用攜帶便利等問題，還做出了真空包裝的小袋膏方。膏方現代化，一包走天下。”
服用膏方不宜同時飲用咖啡
咖啡含有咖啡因，能興奮中樞神經，具有提神效果。膏方中的人參一類的咖啡含有咖啡因，能興奮中樞神經，具有提神作用。膏方中的人參一類的補益元氣的中藥也具有興奮大腦皮質的作用。因此，服用膏方期間，如果同時喝咖啡，會使人興奮過度，產生頭昏腦脹、難以入睡的副作用。中醫所說“氣有餘，便是火”指的就是補益元氣不能過頭，否則就會陰陽失衡，導致上火。
傳統是冬至前後開始吃膏方，也叫冬令進補。
現在膏方有好多種，比如金陵膏滋，是補的，上海膏方，也是補的。
還有美容養顏的膏方，慢性病治療的膏方，適合四季服用的四季膏方等。
春生夏長、秋收冬藏，就像蛇冬眠前要儲存能量一樣，服膏方也以冬季為佳。一日裡，什麼時間吃膏方效果最佳？
專家建議：早飯前半小時，晚睡前半小時，各一次，空腹服用，服前最好先隔水稍微蒸一會兒。“服用期間如遇感冒腹瀉，應暫時停服，此外，還得忌口，別吃蘿蔔茶葉。”
暖冬，大補的膏方能吃否？
專家說，當然能吃，一是膏方本就是看人下藥，冬天變暖，膏方自然也會做相應調整，二是膏脂類的藥，天一暖易變質，現在有了冰箱，不存在儲放的問題。還是那句古訓，“積冬養陰”，要補。“現在，為了解決天暖膏方容易變質、服用攜帶便利等問題，還做出了真空包裝的小袋膏方。膏方現代化，一包走天下。”
服用膏方不宜同時飲用咖啡
咖啡含有咖啡因，能興奮中樞神經，具有提神效果。膏方中的人參一類的咖啡含有咖啡因，能興奮中樞神經，具有提神作用。膏方中的人參一類的補益元氣的中藥也具有興奮大腦皮質的作用。因此，服用膏方期間，如果同時喝咖啡，會使人興奮過度，產生頭昏腦脹、難以入睡的副作用。中醫所說“氣有餘，便是火”指的就是補益元氣不能過頭，否則就會陰陽失衡，導致上火。