不是天生的。人的記憶力從20歲開始就不同程度下降了，加之不良情緒、失眠、用腦過度、壓力、環境汙染和垃圾食品等因素也使記憶力下降過快。平時多吃全穀類食物、豆類、花生、芝麻、水果、蔬菜及海產品，都含豐富的葡萄糖和腦黃金，能給大腦提供所需能量。豆類與綠色蔬菜富含葉酸，因為葉酸對記憶有幫助。據說銀杏也有助於增強記憶，最新的研究成果表明，銀杏含白果酸、白果粉，別稱“抗衰老素”，可促進腦細胞再生。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：“身體不運則病，精神不運則愚”。大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用jint的速讀記憶訓練工具，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。有氧運動是保持記憶力最好的方法之一，因為這樣做能使更多血液輸送到腦部，帶進更多的氧和葡萄糖，可以增強腦功能，避免記憶力衰退。

首先，只要是正常人，基本好的記憶力是可以通過後天努力所獲得的。

其次，什麼樣的方法可以練習獲得超強記憶力呢？

割裂腦實驗：因為人的大腦分為左腦和右腦，左腦負責數字邏輯推理，語言等，所以叫做理性的腦。右腦負責情感色彩，影象韻律的，所以叫感性腦。

影象記憶是人天生的記憶能力，可以過目不忘！

我舉例如下：

對於這張圖。我們可以先梳理其邏輯關係，其次，在腦海中構圖。