回覆列表
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1 # 小夏的夏天
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2 # 峰尚匠工
多吃蔬菜水果，多喝水！
少吃辣的！
少吃雞肉飲料！
多泡溫泉，蒸蒸桑拿！
有條件可以按摩，拔拔罐！
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3 # 活潑的F大調
第一，改變你的生活方式和生活習慣。比如不要熬夜，早起吃早餐，不要總刷手機電腦，少吃辣，油，甜等高脂肪高熱量食物。
第二，多運動。每天抽半個小時到一個小時運動，不管是有氧還是無氧，總之讓自己動起來。
第三，早晚護膚到位。要記著面部出油冒痘最主要的原因是缺水，所以面膜很重要。
總之沒有懶女人，只有醜女人
分享我個人的經驗
我本人就是油性面板，特別是太陽天，就算剛洗了臉過不了一會滿臉都是油，並且還長痘。還是就是吃過飯也是滿臉都是油。
我們臉上長油或者是長痘是由於我們吃油膩的或者含糖量過高的食物才會這樣。（可能有人說吃辣吃多了會長痘）其實吃辣椒不是你長痘的原因，而是你吃辣的同時吃了很多油，才會導致你毛孔堵塞然後長痘。
我個人的建議就是少吃油膩的或者是含糖量較高的事物，其次要注意清潔面部，起碼早晚各一次，用比較溫和的洗面奶（最好找適合自己的），洗了過後，用一點補水的東西，之後可以塗抹一點甲硝銼凝膠（網上可以買）。既可以祛痘，也可以治療毛孔粗大，我個人感覺是有效果的，不過要堅持使用。
以上是我個人的一些經驗，每個人的體質還是有點不一樣，所以，經供參考！