現在越來越多人喜歡睡覺前躺在床上玩手機、玩平板，然後準備要睡覺了就把這些裝置放在枕頭的旁邊。如果放在枕邊的話，是有輻射的，然後輻射對大腦的不太好的。但是如果手機等關機模式就不會產生輻射。

因此建議睡覺前把手機等關機或者放在桌子離人有段距離的位置上，這樣是最安全的。

大家最擔心的是平板發出的電磁輻射會不會影響身體健康，甚至擔心會不會導致癌症。平板和手機類似，發出的電磁輻射也一樣。到目前為止，這類電磁輻射是否對人體造成危害也還沒有定論。有研究發現長期暴露於手機輻射能夠增加腦部某些癌症的風險，例如2004年的一項研究稱,平均每天使用30分鐘手機，連續用10年，神經膠質瘤的風險增加40%。雖然看起來風險增加了不少，但神經膠質瘤本身就是發病率極低的腫瘤，也不必為此過於擔心。也有些研究發現手機輻射並不會增加癌症風險。例如，根據對1990年到2007年年間358403名丹麥手機使用者的分析結果，未發現長期使用手機能增加腦瘤(包括神經膠質瘤和腦膜瘤)的風險。所以不同的權威機構看法也不一樣，世界衛生組織旗下的國際癌症研究機構認為手機輻射可能是致癌物，在2011年將手機輻射列為可能致癌物（2B致癌物），而美國癌症學會、美國食品藥品管理局、美國疾病控制中心、歐洲科學委員會都認為目前的研究不足以確認手機使用與腦瘤存在關聯。個人認為，為了保障一個良好的睡眠，最好不要躺在床上玩平板，如果實在改不掉習慣，或者特殊情況必須在床上用平板，即便放在床邊，也不必過於擔心。