步驟西紅柿炒西蘭花的做法步驟11.西紅柿切塊。西紅柿炒西蘭花的做法步驟22.西蘭花切小朵。西紅柿炒西蘭花的做法步驟33.鍋裡放水燒開，放點鹽。西紅柿炒西蘭花的做法步驟44.放入西蘭花焯水。西紅柿炒西蘭花的做法步驟55.另起鍋放油。西紅柿炒西蘭花的做法步驟66.撈出西蘭花沖涼水。西紅柿炒西蘭花的做法步驟77.放入油鍋翻炒。西紅柿炒西蘭花的做法步驟88.放入西紅柿繼續翻炒。西紅柿炒西蘭花的做法步驟99.西紅柿出水放鹽。西紅柿炒西蘭花的做法步驟1010.出鍋盛盤。

番茄醬炒西蘭花的做法

番茄醬炒西蘭花的做法圖解11.把西蘭花掰成小把，西紅柿洗淨切塊。

番茄醬炒西蘭花的做法圖解22.蔥薑蒜切成末。

番茄醬炒西蘭花的做法圖解33.鍋中燒開水放入西蘭花焯約一分鐘，撈出過涼水控幹水分備用。

番茄醬炒西蘭花的做法圖解44.另起鍋放適量油燒至五成熱，爆香蔥薑蒜末。

番茄醬炒西蘭花的做法圖解55.放入西紅柿快速翻炒均勻。

番茄醬炒西蘭花的做法圖解66.調入一勺番茄醬炒勻。

番茄醬炒西蘭花的做法圖解77.倒入西蘭花翻炒均勻 。

番茄醬炒西蘭花的做法圖解88.調入糖、鹽和雞精。

番茄醬炒西蘭花的做法圖解99.倒入水澱粉大火炒勻即可。