睡覺是一個人生活中必須要做的，白天在公司上了一天班感到很疲憊，回到家後洗個澡舒舒服服的的在床上躺一會兒，那是最美好不過的事了。 以前常聽老人說：睡覺不要頭朝西睡，當時只是認為那是老人迷信的說法，完全不放心上。 踏入社會之後，發現這種說法竟然廣為流傳，很多年輕人也相信，當時就很不解：難道睡覺的朝向真的有什麼意義嗎？後來也是聽過很多人認證才知道，其實他們不是迷信，睡覺不要頭朝西，是有一定的科學理論的：。1、頭朝西睡的人容易做噩夢 因為是朝西睡覺和地球自轉方向相反，消耗的能量就會多，又不能及時補充體力，長期下去體質就容易變差，會經常做噩夢，繼而休息不好，影響到睡眠質量。因為地球是每天都朝西向東自轉的，如果你家的床頭朝西，那你肯定就會頭朝西睡覺，如果是這樣，當你睡覺時就和地球自轉的方向相反了，所以呢你就會比別人耗費更多的體力。2、黑眼圈越來越重，在睡覺的時候，不能及時補充體力，但人的腦細胞卻是在運動著的，時間久了，就會出現黑眼圈。3、脾氣會越來越暴躁，晚上睡不好覺，就會引起肝火過旺，火氣就大，長期熬夜的人都會有這樣的感覺，比如在工作和生活當中，明明是芝麻大點的小時，睜一隻眼閉一隻眼就算了，可就是控制不住自己，情緒激動，既傷害了別人，也傷害了自己。最後希望大家每天都能睡個好覺。保持良好的睡眠習慣。