可以一起煮，紅豆薏米糙米比較耐煮，一般冬季紅豆糙米泡5~6個小時即可，薏米浸泡2~3個小時即可，夏季紅豆糙米泡2個小時左右即可，薏米泡1個小左右即可，春秋季紅豆糙米泡4個小時左右即可，薏米泡2個小時左右即可。浸泡前建議先淘洗，浸泡的水不建議丟棄，可以與薏米紅豆同煮，儘可能保留營養成分。小米不需要浸泡，淘洗就行了不過不太建議自己煮來吃，一來很難煮爛，這樣藥效就不能充分發揮，二來麻煩，現在市面上有很多衝泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比農的，能有效的養胃排毒祛溼，而且簡單方便，自己煮的薏米紅豆不能過量吃，薏米紅豆粥尤其是空腹不宜吃。薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。薏米紅豆糙米小米粥應該是在早飯後，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收　　製作方法：1、紅豆薏米糙米小米粥，準備同等分量的糙米紅豆和薏米，洗乾淨後，根據季節浸泡。2、然後要先煮紅豆糙米，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，糙米容易熟，據說也比較香。3、等糙米紅豆煮開花後，放入薏米小米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。