藍光，是指波長在400~500奈米的光線。藍光是一種可見光，藍光波短、能量高，能夠直接穿透晶狀體直達眼底視網膜上。

智慧手機時代人們更多的時間花費在盯著手機螢幕上，然而手機螢幕、LED、電腦螢幕燈都會產生大量的藍光，這樣會給人們的眼睛與手帶來危害，會激發褐色色素，讓面板產生黃斑、雀斑，會加深眼睛近視程度，產生視覺疲勞感，同時也不利於正常睡眠。[3藍光危害

1.藍光可直達視網膜，造成近視；

　　2.藍光可激發褐色色素，是面板產生雀斑的重要原因；

　　3.藍光可引發視覺模糊，導致視覺疲勞，引起VDT綜合症；

　　4.可以引發眩光；

　　5.藍光能夠促進褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發生率；

　　6.藍光可導致白內障手術後的眼底損傷。[5]

首先要知道藍光會對人的眼睛造成什麼危害:1.近視；2.使面板產生雀斑；3.引發視覺疲勞；4.引發眩光；5.影響睡眠，增大自身重大疾病的發生率。

防藍光的手機膜能夠有效過濾並阻擋手機背景光源中所發出的藍光，這個跟眼鏡一樣，買抗藍光的眼鏡可以阻擋電腦螢幕背景光源發出的藍光。特別是對上班族，整天坐在電腦面前的很有用。

那我們應該怎樣去選購呢:有條件的可以當場用藍光測試燈直接檢測，沒有條件的可以在有光源的地方將光源進行反射一下，可以看到上面只有藍色光源，而不是彩虹顏色。