1、做好肌膚清潔工作選擇適合自己的清潔產品，油性面板的人不宜使用清潔性太強的產品，因為面板本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會分泌出更多的油脂，由此導致油膩及痘痘更加猖獗。2、補水滋潤很多油性面板的人有這樣的誤區，認為油性肌膚不缺少水，因此不用補水。但其實肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性迴圈。對於油性面板的人群來說，可以選擇“無油”型補水產品，另外質地上可以迴避乳霜和乳液，可以選擇質地更加輕薄的產品。3、收斂毛孔洗完臉後，一定要及時使用爽膚水收縮臉部毛孔，可以防止臉部油脂分泌過剩。爽膚水的作用就是可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，收斂皮脂分泌，使肌膚不再容易泛出油光，還可以達到預防面皰的效果。如果屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。擴充套件資料：幫助改善面板出油的食物：一、多吃新鮮的水果和蔬菜新鮮的水果和蔬菜中含有大量的水分和維生素類物質，對於改善面板都有著不可忽視的作用。尤其是維生素累物質，能夠解決面板的多種問題。例如：維生素A能夠解決面板乾燥、有磷質的問題，使面板更加的光滑細潤；維生素B有清除黃褐斑的功效，它可以保持面板的正常迴圈，保證面板的正常更新；而維生素C能夠阻滯黑色素的生成，有美白功效，使面板變得更加白嫩；維生素E則有幫助面板延緩衰老的作用。二、多吃含膠原蛋白的食物在日常生活中，可以多吃一些豬蹄、豬皮以及筋腱這類物質，它們含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，能夠使面板變得更加光滑有彈性。
一種可能是內分泌失調造成，另一種可能是血脂高，再一種肯能是近期吃了油膩的食物。
以後吃飯以清淡少油為主。注意調理身體
1、做好肌膚清潔工作選擇適合自己的清潔產品，油性面板的人不宜使用清潔性太強的產品，因為面板本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會分泌出更多的油脂，由此導致油膩及痘痘更加猖獗。2、補水滋潤很多油性面板的人有這樣的誤區，認為油性肌膚不缺少水，因此不用補水。但其實肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性迴圈。對於油性面板的人群來說，可以選擇“無油”型補水產品，另外質地上可以迴避乳霜和乳液，可以選擇質地更加輕薄的產品。3、收斂毛孔洗完臉後，一定要及時使用爽膚水收縮臉部毛孔，可以防止臉部油脂分泌過剩。爽膚水的作用就是可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，收斂皮脂分泌，使肌膚不再容易泛出油光，還可以達到預防面皰的效果。如果屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。擴充套件資料：幫助改善面板出油的食物：一、多吃新鮮的水果和蔬菜新鮮的水果和蔬菜中含有大量的水分和維生素類物質，對於改善面板都有著不可忽視的作用。尤其是維生素累物質，能夠解決面板的多種問題。例如：維生素A能夠解決面板乾燥、有磷質的問題，使面板更加的光滑細潤；維生素B有清除黃褐斑的功效，它可以保持面板的正常迴圈，保證面板的正常更新；而維生素C能夠阻滯黑色素的生成，有美白功效，使面板變得更加白嫩；維生素E則有幫助面板延緩衰老的作用。二、多吃含膠原蛋白的食物在日常生活中，可以多吃一些豬蹄、豬皮以及筋腱這類物質，它們含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，能夠使面板變得更加光滑有彈性。