首先我們要明白一個事情，也就是一個定義。痙攣性斜頸，它是一種肌張力障礙性疾病，侷限於頸部肌肉。由於頸部肌肉間斷的或者是持續的不自主的收縮，導致頭頸部扭曲歪斜，姿勢異常，這種疾病一般在30到40歲之間發病，要是得了這種疾病，那麼病人是非常痛苦的。這種疾病也非常的難以治療，很頑固。 可以透過頭部核磁共振和肌電圖來幫助診斷。

不過我個人考慮，一般這種疾病是不容易得的。我多考慮是頸椎病，頸椎肌肉勞損導致的頸椎肌肉緊張。患者只有透過不斷地活動頸椎，才能夠獲得片刻的舒適。透過按摩之後便可緩解。建議到醫院骨科找醫生，先做個初步的體格檢查，便可有一個起碼的診斷。或者是配一張頸部的x線光片，看有沒有頸椎生理曲度異常。如果說真的是這種疾病的話，那麼就要在日常生活當中去調理這種疾病，口服藥物一般治療效果不佳，可以透過游泳。鍛鍊瑜伽，做康復。

需要拍片檢查，觀察是否有先天性的骨發育不良，比如橫突過長 頸肋的問題，同時也要觀察是否有頸曲變直 椎體失穩的徵象，同時也要進行觸診體檢，觀察是否有胸鎖乳突肌痙攣引起體態改變，檢查清楚才能鑑別診斷。

你的情況可能是頸部肌肉勞損導致的異常的，不一定是斜頸導致的異常的， 應該去醫院檢查的，進一步治療的，不要吃過於油膩的肉食，儘量避免快餐食品。多吃黃瓜，西紅柿等,不能喝酒不吃辣椒，多吃點清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。要保持大便通暢的。

頸部不自主扭轉，不排除時斜頸的可能。但是，由於生活習慣和工作的原因，也可能是過度勞累導致的。這就需要患者自己來自查一下，比如最近工作是不是太勞累了？經常保持一個姿勢不動？或者是最近迷上了什麼遊戲或者什麼電影、電視劇，經常看到很晚？都是有可能的。如果通過幾天休息還是沒有改善的話，就要及時檢查了，配合醫生的囑託治療。

前提是排除了生理上的病因問題，要不是疾病或者是外傷引起的，那就是你的不良習慣引起的。

例如說平時坐的位置往前看的時候都是要側身或側臉斜眼去看東西，慢慢就形成了不良習慣，習慣一旦養成，就會不知不覺的表現出來，除了自我提醒以外，還可以請身邊的人給予監督，改掉壞習慣。

1.首先了解一下什麼是痙攣性斜頸？

痙攣性斜頸是指頭頸部肌肉的一種異常姿勢，多伴有頭部振顫、徐動或痙攣性不自主運動，致使頭部和頸部呈現多種傾斜性姿勢，可見受累肌肉明顯肥厚。

2.痙攣性斜頸的常見發病過程

痙攣性斜頸在發病開始時症狀輕微，但可緩慢發展，之後症狀逐漸加重至不能控制，而在緊張、情緒激動以及疲勞等因素刺激下，症狀多有加重，安靜時症狀減輕，入睡後症狀可完全消失。

3.痙攣性斜頸的主要症狀表現

患者主要表現為頸部肌肉不能控制的異常活動，但多以一側為重，受累肌肉的強制性收縮使頭部不斷轉向某一個方向，從而出現頭頸部向一側偏斜、頭頸部後仰、前傾，甚至頭頸反覆發作的旋轉運動。

所以，痙攣性斜頸患者可表現為頸部不自主扭轉。

但頸部不自主扭轉不一定是痙攣性斜頸，也可能是頸椎病或精神病或其他神經系統疾病的表現哦。

痙攣性斜頸是一種臨床常見的局灶性肌張力障礙性疾病，患者頸部肌肉發生不能隨意控制的收縮，引起頭頸部不自主扭轉和姿勢異常的一類疾病，該病起病緩慢，早期可表現為頭頸部不自主扭轉、歪倒、向前傾或向後仰，後期頭頸部常固定於某一異常姿勢，受累肌肉常伴有疼痛、僵硬感，患者常以為患了頸椎病而延誤診治。

先天性的骨發育不良像橫突過長 頸肋，或勞損積累引起胸鎖乳突肌痙攣 椎體失穩，都會有類似的情況出現，需要就診檢查才能鑑別診斷