對於現在的女高中生而言，身高160真的不算高，而是有點偏矮了。事實上，高中時期，很多女孩子還有長高的希望，若一味執著於減重，勢必會失去長高的可能。反過來說，你正常吃飯，適當加強運動，當你因此長高時，你的身材也不會太臃腫，而是更加均勻健美。

再來說那個91斤的姑娘，她對自己的體重要求十分嚴格，這是好事。但對於身高160，體重僅為91斤的身材已經接近完美了，按照營養健康學來說，已經有點嬌弱，不是很健康的體型了。如果在這樣的情況下還持續減肥，那麼我可以很肯定的說，未來她的胸部發育的很不好，可以說幾乎沒有胸部。

那麼，您認為什麼是美？美麗一定是建立在健康的基礎之上，而不是單純的瘦弱。那些真正美麗的女孩子，看起來很瘦，但是脫衣有肉有胸有屁股，她們的身材很好，但是體重並不是很瘦，她們沒有肥肉，全都透過健身轉化成了肌肉，是一種健美的健康姑娘，這才是一種真正的美麗。

不要和別人攀比，要審問自己，你想成為怎樣的一種女孩子？我們當時上高中的時候，學校裡有一個女孩，長得很可愛，但是有點偏胖，她瘋狂減肥，瘦下來的她的確又可愛又惹人喜愛，當時學校裡的男神追求她，他們經常出雙入對，讓人還不羨慕。

我告訴你結果吧，如今，她比我們所有女生都要矮半個頭，而且她還巨胖。大家都知道，個子矮了，就算你體型中等也看起來像個肥球。當年她愛慕的男神，身高有一米八幾，當然看不上她了，而是在大學裡找了一個身高170的女孩，那個大學女友身姿矯健，跳啦啦操的，身材很有料，有胸有屁股，從不減肥，因為她們每天都操練，運動量很大。

反觀那個減肥的女生，不僅個子沒長高，還顏值一敗塗地，又胖又黑，一點自信都沒有，關鍵是她太矮了，一點魅力都沒有。最普通的女孩子，都比她好看很多，這是一個真實的故事。

高中生，正是長身體的時候，吃飯一定要按時按點吃，而且需要營養均衡，最關鍵的是，必須加強運動量，促進骨骼生長，因為女性的身高也非常重要。

這讓我想起上大學那會，班上女生都嚷嚷要減肥，一個女生身高才150，也很胖，她也在那附和。有個女生說話很直接，直言道：“你不應該減肥，你最應該乾的事是增高”，天哪，這話說完，所有人都沉默了，那個矮個女孩子羞得滿臉通紅。誠然，她想長高，除非藉助於高科技，想自然長高時不可能了。

但您可以，你還在生長髮育的黃金階段，一定不要盲目減肥，而是適當加大運動量，讓自己變得更加健康，如果身體突然長高了，你自然看起來就會瘦很多。無論會不會長高，都要注意身體健康，過度減肥會讓你新陳代謝紊亂，影響學習，甚至影響高考的發揮。

目前最主要的事是，認真學習，每一分每一秒都不要荒廢，因為高考是決定你人生的一次重要途徑。

一米八一百多斤 得買稍大的 XL的

男上裝

S號165適合身高165CM左右，體重100斤以內

M號170適合身高170CM左右，體重120斤以內

L號175適合身高175CM左右，體重120-140斤以內

XL號180適合身高180CM左右，體重140-160斤以內

XXL號185適合身高185CM左右，體重160斤以上