腎結石屬於泌尿系統結石，其形成的主要原因與飲食和生活習慣有密切相關性。

泌尿系統結石中大約60%的是草酸鈣結石，大約10%為草酸鈣與磷酸鈣的結石，大約10%是磷酸鈣結石， 大約5%-10%的是尿酸鹽結石，還有磷酸銨鎂成分的結石以及鳥糞石。在腎結石中草酸鈣結石最常見。

①腎結石多有飲食結構不合理、高脂肪飲食、經常攝入鈣劑、高鹽飲食、低鉀飲食、喝濃茶或濃咖啡、飲水過少、不愛運動或運動較多而水分補充較少。患者多有肥胖、尿量少等誘因，其中肥胖人群更容易患尿酸結石，體重指數BMI越高的人患腎結石越多，華人的BMI指數標準值為18.5~24kg/㎡。

②過多的脂肪攝入會影響鈣的吸收和利用，最終使鈣透過泌尿系統排出體外，在這個過程中無疑會增加泌尿系統結石的風險。

④不當使用鈣劑來補鈣，過多攝入的鈣未必都利用在骨骼上，而最終透過泌尿系統排出，同樣也會增加泌尿系統結石的風險。（女性與男性24小時尿鈣超過250毫克 / 300毫克的人更容易患腎結石）高鈣尿症患者應控制鈣的攝入量，但攝入牛奶與腎結石呈負相關，應該控制除奶製品外的蛋白質攝入量。

① 草酸鈣結石：儘量避免草酸高的食物，比如菠菜、甜菜、巧克力、黃咖哩、空心菜、韭菜、竹筍、草莓以及堅果等食物。草酸鈣結石的患者，應控制高維生素C的蔬菜和水果，比如西紅柿、苦瓜、木瓜、鮮棗、芒果、菠蘿以及猴桃等，由於維生素C在體內最終代謝為草酸，會加重結石。高鉀高鎂低鈉飲食是預防草酸鈣結石的重要措施，要做到低鹽飲食，不吃鹹菜鹹肉鹹魚。維生素B6有助於預防草酸鈣結石，瘦肉、土豆、金槍魚以及鱷梨等食物中含量較高。

② 磷酸鈣結石：應避免可樂等碳酸飲料攝入。

腎結石的發生多與代謝或缺水有關，尤其是平時喝水少的人，因尿液的濃縮使得容易形成結石。如果是1釐米以內的結石可以採取多飲水、多運動、適當口服排結石的藥德輔膛的篽石蓪茶，還有缺乏運動使代謝減慢也是一種誘因之一。