寶寶吃母乳的情況下，母乳的媽媽不能吃韭菜是因為韭菜會抑制乳汁的分泌，引起母乳不足，所以建議在母乳期避免吃容易減少母乳分泌的食物。 會影響乳汁分泌的食物如下： 蔬菜類 韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜 水果 西瓜、柿子 調料類 桂皮、大蒜、花椒 海鮮水產類 田螺、螺螄、螃蟹（易引起寶寶過敏） 茶水、酒水類 炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲 其他 薄荷、人參、梅子等。 容易影響哺乳質量的食物
1、辛辣食品和咖啡因：避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、熱量過高的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，寶媽剛剛生完寶寶消化力較弱，吃了對恢復健康不利。
3、刺激性食物：儘量少吃調味品，哺乳期吃了這些刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。
4、巧克力：巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。可可鹼可能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。
5、醃製的魚、肉類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利。
6、味精：學界對味精的爭論一直沒有停過，安全起見，寶媽在孕期哺乳期最好不要吃味精。
7、部分藥品和酒精：一部分藥品和酒精進入血液後，能透過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒
寶寶吃母乳的情況下，母乳的媽媽不能吃韭菜是因為韭菜會抑制乳汁的分泌，引起母乳不足，所以建議在母乳期避免吃容易減少母乳分泌的食物。 會影響乳汁分泌的食物如下： 蔬菜類 韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜 水果 西瓜、柿子 調料類 桂皮、大蒜、花椒 海鮮水產類 田螺、螺螄、螃蟹（易引起寶寶過敏） 茶水、酒水類 炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲 其他 薄荷、人參、梅子等。 容易影響哺乳質量的食物
1、辛辣食品和咖啡因：避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、熱量過高的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，寶媽剛剛生完寶寶消化力較弱，吃了對恢復健康不利。
3、刺激性食物：儘量少吃調味品，哺乳期吃了這些刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。
4、巧克力：巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。可可鹼可能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。
5、醃製的魚、肉類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利。
6、味精：學界對味精的爭論一直沒有停過，安全起見，寶媽在孕期哺乳期最好不要吃味精。
7、部分藥品和酒精：一部分藥品和酒精進入血液後，能透過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒