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  • 1 # 使用者2884216184156

    有好處的 蜂蜜味甘、性平和。《本草綱目》說,蜂蜜入藥之功有五:清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。蜂蜜質地滋潤,可潤燥滑腸,清熱潤肺,緩急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖,還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等多種成分。 因此,在春季,蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚衝上一杯蜂蜜水,既可潤腸通便、又可預防感冒,還有清除體內毒素的作用。蜂蜜養生方法多 ■消除疲勞,尤其是熬夜後 在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,特別是在熬夜後。 用法:中午一杯蜂蜜水。 ■消除大餐後的積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。 用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。 ■潤肺 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 用法:梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。 ■解酒 蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。 用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包,酒後飲蜂蜜水。 ■讓興奮的神經安眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,且沒有副作用。 用法:每晚睡前一匙蜂蜜。 ■安撫面板 蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給面板養分讓面板具有彈性,能殺滅或抑制附著在面板表面的細菌。 用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。 ■保護心臟安全 蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,保證冠狀血管的血液迴圈正常。 用法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。 特別提示:蜂蜜加入牛奶中,能幫助吸收牛奶的鈣;加入豆漿中,則可以治療胃炎、胃潰瘍。但要注意的是蜂蜜不能煎煮,或用高於60℃的開水沖服,因為高溫會破壞蜂蜜的營養成分。

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