失戀後的傷感是最痛徹心扉的，很多人都不知道失戀後要如何調節心情，於是，長時間的沉浸在失戀的痛苦當中。也許有人會想要跟對方談談，但是，既然對方毅然地離開了你，無論你再怎樣地談也改變不了對方不愛你的事實了。失戀後，記住五點可以迅速的走出失戀的陰影。
1、可以發洩心中的苦悶。失戀並不是阻擾你人生前進的大事，你的生活中還有其他以你為中心的事情，所以，失戀時想哭就哭吧，不需要強顏歡笑。忍著眼淚傷心，只會傷害你自己，所以，傷心難過時別壓抑自己，難過過後，你還是會遇到另一端戀情的。
2、理智分析造成你們分手的原因。痛苦過後，要變得理智，要吸取經驗，分析一下導致你們分手的毛病是什麼。既然分手已經是事實了，那麼只有勇敢地正視自己，知道自己的有什麼地方是對方無法忍受的，分析一下自己的有什麼地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那麼下次戀愛時就要找適合自己這種特質的物件。
3、不要死纏爛打。有的人，分手後總是想要挽回局勢，不希望對方離開自己，於是總是抱著跟對方談一談，讓對方知道自己可以改正，可以努力做到他喜歡的樣子的心態，懷著“我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初”的心態來挽回。其實，這種不死心的態度只會讓對方更加的厭惡，因此，失戀後你的不糾纏可能會給對方造成更大的震撼。
4、不要怕別人知道你的處境。失戀後雖然可能會被一些人圍繞分手原因而問得非常的尷尬，也許也會加劇傷心的程度。但是，如果失戀後任然裝作“我與愛人正在熱戀”，那麼這種心理就有一種病態了。所以，不要怕被別人知道你的失戀，越到追根究底的人時，你可以大方地表達你的傷心，讓他不要追問。
5、學會自立自強。失戀者在初期最常見的反應是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現實。這些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲毫的利益。失戀後更應該自立自強，只有活得比以前好，努力地過好自己的日子，才對得起自己。 擦乾眼淚，走出去，前面是片更廣闊的天地！你要為自己而活，要找個比對方更好的人，要活得比對方好，讓對方後悔去吧！
失戀後的傷感是最痛徹心扉的，很多人都不知道失戀後要如何調節心情，於是，長時間的沉浸在失戀的痛苦當中。也許有人會想要跟對方談談，但是，既然對方毅然地離開了你，無論你再怎樣地談也改變不了對方不愛你的事實了。失戀後，記住五點可以迅速的走出失戀的陰影。
1、可以發洩心中的苦悶。失戀並不是阻擾你人生前進的大事，你的生活中還有其他以你為中心的事情，所以，失戀時想哭就哭吧，不需要強顏歡笑。忍著眼淚傷心，只會傷害你自己，所以，傷心難過時別壓抑自己，難過過後，你還是會遇到另一端戀情的。
2、理智分析造成你們分手的原因。痛苦過後，要變得理智，要吸取經驗，分析一下導致你們分手的毛病是什麼。既然分手已經是事實了，那麼只有勇敢地正視自己，知道自己的有什麼地方是對方無法忍受的，分析一下自己的有什麼地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那麼下次戀愛時就要找適合自己這種特質的物件。
3、不要死纏爛打。有的人，分手後總是想要挽回局勢，不希望對方離開自己，於是總是抱著跟對方談一談，讓對方知道自己可以改正，可以努力做到他喜歡的樣子的心態，懷著“我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初”的心態來挽回。其實，這種不死心的態度只會讓對方更加的厭惡，因此，失戀後你的不糾纏可能會給對方造成更大的震撼。
4、不要怕別人知道你的處境。失戀後雖然可能會被一些人圍繞分手原因而問得非常的尷尬，也許也會加劇傷心的程度。但是，如果失戀後任然裝作“我與愛人正在熱戀”，那麼這種心理就有一種病態了。所以，不要怕被別人知道你的失戀，越到追根究底的人時，你可以大方地表達你的傷心，讓他不要追問。
5、學會自立自強。失戀者在初期最常見的反應是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現實。這些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲毫的利益。失戀後更應該自立自強，只有活得比以前好，努力地過好自己的日子，才對得起自己。 擦乾眼淚，走出去，前面是片更廣闊的天地！你要為自己而活，要找個比對方更好的人，要活得比對方好，讓對方後悔去吧！