1、容易消化吸收 乳清蛋白分子小，在胃中可形成較軟的凝乳，利於吸收。

2、免疫調節和抗炎症作用 含有的乳鐵蛋白能抑制抗體依賴的細胞介導反應，增強單核細胞和NK細胞活性，也能抑制抑制胸腺依賴性和胸腺非依賴性抗體反應；參與抗炎反應。

3、參與鐵代謝 可提高腸道細胞對鐵的利用度，預防缺鐵性貧血，並且穩定還原狀態下的鐵離子，減少鐵對胃腸道的刺激。

4、抗微生物活性 體外的研究證實，對多種微生物，如格蘭陽性菌和格蘭陰性菌、需氧菌和厭氧菌、某些真菌和病毒有一定的抑制和殺傷作用。

營養師貼心叮嚀：補充乳清蛋白最好的方式，是透過喝奶的方式，經濟實惠又方便；還選擇大品牌正規渠道購買乳清蛋白粉，進行補充。

關於乳清蛋白那些事，寶媽知多少？

乳清蛋白是一種從牛奶加重提取出來的優質蛋白質補充劑，在一些嬰幼兒的配方奶粉成份表中也可以看到它的身影，那麼寶媽對乳清蛋白瞭解又有多少呢？ 乳清蛋白對寶寶都有哪些好處呢？一起來了解一下吧~

1.【增強免疫力】對於嬰幼兒來說，乳清蛋白正常情況下從母乳或者配方奶粉中都可以正常攝取，乳清蛋白含9種必需氨基酸及多種免疫活性物質，可幫助寶寶提升免疫力，避免剛斷奶後的頻繁生病的問題。2.【調節睡眠】乳清蛋白含有豐富的色氨酸，是調節情緒、食慾和行為的神經遞質，黑夜分泌褪黑激素，為寶寶睡眠誘導劑，是內在生物鐘的重要調節劑，不僅有助於嬰兒睡眠，還可以促進嬰兒的大腦發育。3. 【保護腸胃】富含乳清蛋白的配方奶粉餵養寶寶，就能夠增加嬰兒腸道有益菌——雙歧桿菌的濃度，雙歧桿菌的生長能夠調節腸道的菌群平衡，抑制腸道致病菌的生長，保護寶寶腸胃健康~4.【預防寶寶牛奶過敏】乳清蛋白可以防止對牛奶過敏的嬰兒過敏。與牛奶蛋白相比，乳清蛋白還可以預防寶寶產生過敏性皮炎或溼疹~