眼睛乾澀是乾眼症的表現

引起眼睛乾澀的原因有淚液生成減少、淚液蒸發過快、淚液質量異常、環境乾燥等。

以上醫院都可能引起早上睡醒了眼睛乾澀，分析如下：

開了暖氣、電熱毯或者空調，導致空氣溼度不夠，第二天起來口乾舌燥，所以如果冬天不得不開啟供暖裝置，建議使用加溼器。

淚液質量異常：瞼板腺功能障礙，一般的飲食油膩，眼瞼的瞼板腺油脂分泌過多堵塞，導致淚液容易蒸發。需要進行毛巾熱敷，按摩瞼板腺治療，最近有一種蒸汽眼罩比較火，也可以試試。淚液蒸發：長期使用電子產品，會忘記眨眼睛，淚液蒸發，導致角膜上皮乾燥損傷。睜著眼睛睡覺或者角膜知覺減退，也會有這種情況發生，所以要減少電子產品的使用。沙眼後遺症、慢性結膜炎、眼表燒傷等，角膜結膜均有損傷，結膜杯狀細胞分泌粘蛋白減少，淚液無法很好地附著，也會導致眼睛乾澀。淚液生成減少：主要見於更年期女性或者乾燥綜合徵。所以首先你要改善居住環境，防止空氣過於乾燥，減少電子產品的使用，沒有結膜炎的情況下，熱敷，按摩眼瞼，如果還是不能改善就需要人工淚液滴眼甚至住院治療了。

眼睛在夜間才能得到休息，人在睡眠中眼內液體處在迴圈狀態，使眼睛保持良好的滋潤狀態。如果早晨起來乾澀的話，是眼晴內液體迴圈較差。

缺乏B維生素，也會眼乾，補充點維生素。

在飲食方面多吃蔬菜水果，像胡蘿蔔.獼猴桃，等

可能原因如下：

1.熬夜了；

2.過度視疲勞；

3.上火了；

4.慢性結膜炎；

5.眼藥水滴多了，眼睛分泌系統變懶了。

應對措施如下：

1.不熬夜，不疲勞用眼；

2.上火的話可服黃連上清丸；

3.慢性結膜炎可點中藥眼藥粉，如八寶眼藥等。