你好，紅豆薏米能和玉米一起煮的。紅豆薏米和玉米之間的成分不會發生不良反應，一起吃不會引起身體不適。

紅豆薏米加玉米的好處

去溼

紅豆薏米是常用的去溼聖品，而玉米具有利尿消腫的作用，可以加強紅豆薏米去溼的作用。

通便

薏米性涼，有一定的滑利性，還含有薏苡仁油，是一種可以刺激腸道，促進腸道運動的物質，而紅豆、薏米、玉米中含有的纖維素可以促進腸道運動，有通便的作用。

降血壓

薏米、薏米、紅豆中含有豐富的礦物質，可以促進體內鈉離子的排出。具有調節滲透壓的作用，因此可以降血壓。

抗血栓

薏苡仁油具有促進血管擴張的作用，還能降血脂，因此可以防止血脂在血管中堆積，可以抗血栓。

健脾養胃

薏米性涼，味甘，入脾、胃、肺經，玉米性平，味甘、淡，入脾、胃經，食用可以促進脾胃的健康，因此食用紅豆、薏米、玉米具有健脾養胃的作用，

通乳

紅豆、薏米中含有豐富的蛋白質，是乳汁的合成原料，因此食用紅豆、薏米、玉米的話可以促進通乳，有增加乳汁的作用。

補充營養

紅豆、薏米、玉米中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，食用可以補充營養。

排毒

紅豆、薏米、玉米都具有利尿的作用，人體的代謝廢物會跟隨尿液排出以體外，因此，食用可以有排毒的作用。

利尿

紅豆、薏米、玉米都具有利尿的作用，食用可以促進尿液的排出，並且多含有豐富的礦物質，也可以促進人體新陳代謝，具有促進水分排出的作用。

紅豆薏米加玉米做法

1、將70克紅豆洗乾淨，挑選出壞果，然後用清水浸泡4個小時左右。

2、將70克薏米挑選一下，倒在鍋中，小火翻炒，直到焦香味出來。

3、將泡好的紅豆、炒好的薏米，洗好的玉米粒一起倒入鍋中.

4、在鍋中加入1.5升的清水，也可以方法更多的清水，多喝一些湯。

5、選擇煮粥鍵，煮好之後悶半個小時左右即可。

注：

1、玉米放在紅豆薏米中食用的話可以按照1：1：1的比例新增。

2、紅豆薏米玉米粥可以食用1到3碗。

紅豆薏米玉米中含有豐富的澱粉物質，食用過多不容易消化，因此不建議食用過多，吃1到3碗就可以了，若是將湯倒出來代替水喝，吃紅豆薏米玉米的時候吃一碗就足夠了。

紅豆薏米能和玉米是可以一起煮的。紅豆薏米和玉米的功效就是排溼氣，紅豆薏米和玉米在一起利尿，紅豆薏米和玉米一起煮，可以通便、降血壓、抗血栓、健脾養胃、通乳、補充營養、排毒 等功效…