午間小睡可以緩解早上起來頭暈，乏力的症狀，是因為午覺是養心，心主火，火能生土，也就是說，午覺睡好了，心養好了，脾胃也會好起來，早上乏力頭暈很多是脾溼引起的，所以子病欲求母，把母親的病因找到了，兒子的病也就好了

要了解一下是不是有焦慮抑鬱等症狀，如果有，這些都是焦慮造成的，心理疾病有晨重暮輕的特點，晚上的時候活動了一天，身體內有一些內啡肽激素，情緒好一些。早晨休息了一晚上，蓄積的焦慮情緒比較多，所以有一些不舒服的感覺。解決的根本之道還是要消除焦慮，同時需要適量運動。

頭暈，中醫認為與肝關係密切。主要病因有髓海不足，血虛，邪中等多種因素，有關，古籍記載，肝膽乃風木之髒，相火內寄，其性主動主升，或有身心過動，或有情緒抑鬱，或有地氣上騰，或有冬藏不密，或由高年腎液不足導致頭暈耳鳴。頭暈，有虛實兩證，屬虛者居多，肝風內動，血虛腦竅失養，精虧髓海不足，都可導致頭暈。屬實者，痰濁雍滯，化火上蒙清竅或瘀血凝滯經脈痺阻而形成頭暈。

頭暈根據全身辨證分型可以分為以下幾個：

1.肝陽上亢證主要表現為遇到煩惱或者抑鬱的時候頭暈加重，

2.痰溼中阻證主要表現為頭暈，頭重，全身困重，不想吃飯只想休息。

3.瘀血阻竅證主要表現為頭暈頭疼，精神不振，心悸失眠。

4.氣血虧虛證主要表現為，一動就頭暈，勞累後頭暈加重。

5.腎精不足，症主要表現為眩暈時間較長，精神萎靡腰膝痠軟。

早晨起床後的頭暈，乏力，一般與氣血虧虛，不能濡養清竅有關，但是要根據全身症狀而辯證分型，對症治療。

頭暈乏力，西醫認為主要與腦動脈供血不足有關？那麼什麼原因可以導致腦動脈供血不足呢？高血壓，高血糖，低血壓，低血糖，頸椎病，顱內病變，抑鬱症等等都有可能。建議可以去正規醫院進行檢查之後再做進一步的明確診斷。