蛋白粉的確是非常有營養的，可以為我們補充我們每日所需的蛋白質，想要補充蛋白粉是好事，為了讓更多人瞭解蛋白粉，我來為大家科普一下蛋白粉的一些作用吧。

蛋白粉的作用

1、補充蛋白質

蛋白質是維持一切生命活動的物質基礎，我們人體當中每天有3%的蛋白質需要更新，所以我們每天都需要補充適量的蛋白質。而蛋白粉中就含有豐富的蛋白質，並且很容易被人體吸收利用，補充蛋白粉能夠為我們補充蛋白質。

2、增強免疫力

蛋白質是一切物質的基礎，免疫系統需要蛋白質和氨基酸來參與，適量的補充蛋白質可以促進抗體和免疫細胞的合成，從而增強我們的免疫力。

3、提供能量

有些上班族往往感覺到自己上班很疲憊，但是找不到原因，其實這是我們全身機能失衡，身體內組織、器官機能、反應力減弱造成的，而蛋白粉中的支鏈氨基酸能有效防止過多色氨酸進入大腦，起到一個緩解中樞神經疲勞的作用。

4、促進傷口癒合

手術後的人群需要補充蛋白質，因為蛋白質由多種氨基酸構成，這些氨基酸可以幫助我們身體制造新的組織、修補細胞和建造組織，從而構成體內所有的細胞和組織，來維持細胞的正常功能和新陳代謝。

蛋白粉的食用人群很廣，除了嬰幼兒以外，大家都可以透過蛋白粉來補充營養，前提是需要選擇優質的蛋白粉。優質的蛋白粉中應該含有大量蛋白質，並且原料各方面也比較優質，可以試試看我平時喝的湯臣倍健蛋白粉，它的優勢是採用動植物蛋白雙結合，並且含有9種氨基酸，蛋白質的含量高達80%，屬於優質的蛋白粉。

說了這麼多，想必題主應該瞭解了蛋白粉的作用吧，趕緊透過蛋白粉來補充足夠的蛋白質，對我們身體起到良好的作用吧。