隨便逛到的問題，順便答了。底板看你自己的風格，喜歡發力衝或者手感比較細膩就打純木板子，斯蒂卡的一些可以參考；如果力量不是很大，就打芳碳的，推薦龍五，當然，初學的話還是建議打純木，找發力感。正手膠皮推薦省狂，不推普狂，因為普狂太粘了，對，太粘了。太粘的膠皮擊球有停滯感，拖泥帶水，出球速度低。反手，只推薦一款，TSP speed ，超級，超級，超級好的反手膠皮，好到逆天！總而言之言而總之，裝備這東西，要自己摸索，不同的人適合不同的裝備，推薦的都是其他人用著舒服的，不一定適合你，僅作參考！

　　選擇一個適合自己的乒乓球拍是初學者的重要工作。價廉物美、有助於發揮自己特長的球拍就是價效比高的球拍。乒乓球拍由底板、膠皮和海綿三部分組成。三者的合理搭配決定了一塊球拍的質量。 　　

1、關於底板。從材質上看，目前市場上的拍面材質有複合板、全木板、軟木加碳纖維、全木加碳纖維、全木加鈦纖維等。乒拍柄則有輕重之分，頭沉柄輕的適於進攻型選手，頭輕柄沉的適於防守型選手，而重心居中的則適宜全面的打法。 　　

2、關於膠皮。膠皮有正膠、反膠、長膠之分，它的選擇與打法是密不可分的。正膠顆粒朝外，顆粒高度與直徑比不超過1比1，它擊球較穩且速度快，也能造成一定的旋轉，而不易吃轉兒，適合近臺快攻型的打法。反膠顆粒朝內，光面朝外，粘性較大，摩擦大，容易造成較強的旋轉，適合打弧圈和削球的選手，也是目前最為常用的一種膠皮。長膠也是顆粒朝外，不過它的顆粒較長而且柔軟，旋轉變化怪異，一般依靠來球決定回球的旋轉強度，併產生相反旋轉，使對手很難適應，使用者要有全面的技術且打法多變。 　　

3、關於海綿。海綿的厚度一般在0.5毫米到2.4毫米之間，硬度則在30度到50度之間。一般海綿越硬越厚，彈性就越大，擊球速度快。不過也不是說越硬越厚就越好，那樣不但球拍過於沉重，而且彈性過大也不易於控制。初學者建議選擇厚度在1.8至2.0毫米，硬度在40度左右的反膠海綿或者硬度在35度左右的正膠海綿。