1. 清理桌面，把一些不必要的雜物通通清空，還有將手機，平板之類的電子產品通通藏起來，離得越遠越好。
2:我會先背10分鐘左右的單詞或文言文，不僅是為了記東西，更多的是進入學習狀態。
3:排序
A－極其重要或極其緊急的事情，完成後會受益很多，不完成會有嚴重的後果。
B－重要但不緊急的事情
C－不重要不緊急
D－可以交給其他人去做
注:A項不必安排過滿，重頭戲在B項上，不要安排的過滿。
可分為A1，A2，B1，B2，B3
為什麼在課堂上老師讓你去做題效率很高？因為Ta告訴你的是做幾題幾題，方向目的明確。
還有我相信你曾經在中考前夕也曾發現過班裡的同學莫名其妙的安靜了許多，坐在座位上刷題。這是為什麼？因為Ta們都知道再不學習就考不上好高中了。
所以說壓力就是動力。你要給自己找一些壓力（也不要給自己壓力過多，如果發現自己一段時間情緒持續低落，那麼就別學了，玩去吧）
萬事開頭難，千萬不要想著一下子做多少多少題（人們很容易陷入這個怪圈，因為它是下意識的）一道題一道題去做，循序漸進。
還有一個提高效率的方法，就是在你睡覺前，坐在椅子上雙腿自然下落，直腰（不要太直，硬挺著腰，）閉眼，深呼吸（呼的時候你就想著呼~ 同理吸也一樣）這時你會發現腦子裡會想著各種事情很難集中到呼和吸。這是正常的，這就說明大腦在提高自制力。深呼吸幾分鐘後，就不用用腦子想呼和吸了，就去感受你鼻腔呼和吸的空氣流，兩三分鐘後，再像前面一樣去呼吸。不多，就5分鐘每天。一段時間後你會發現做事情注意力會很集中，自制力也會提高 。
1. 清理桌面，把一些不必要的雜物通通清空，還有將手機，平板之類的電子產品通通藏起來，離得越遠越好。
2:我會先背10分鐘左右的單詞或文言文，不僅是為了記東西，更多的是進入學習狀態。
3:排序
A－極其重要或極其緊急的事情，完成後會受益很多，不完成會有嚴重的後果。
B－重要但不緊急的事情
C－不重要不緊急
D－可以交給其他人去做
注:A項不必安排過滿，重頭戲在B項上，不要安排的過滿。
可分為A1，A2，B1，B2，B3
為什麼在課堂上老師讓你去做題效率很高？因為Ta告訴你的是做幾題幾題，方向目的明確。
還有我相信你曾經在中考前夕也曾發現過班裡的同學莫名其妙的安靜了許多，坐在座位上刷題。這是為什麼？因為Ta們都知道再不學習就考不上好高中了。
所以說壓力就是動力。你要給自己找一些壓力（也不要給自己壓力過多，如果發現自己一段時間情緒持續低落，那麼就別學了，玩去吧）
萬事開頭難，千萬不要想著一下子做多少多少題（人們很容易陷入這個怪圈，因為它是下意識的）一道題一道題去做，循序漸進。
還有一個提高效率的方法，就是在你睡覺前，坐在椅子上雙腿自然下落，直腰（不要太直，硬挺著腰，）閉眼，深呼吸（呼的時候你就想著呼~ 同理吸也一樣）這時你會發現腦子裡會想著各種事情很難集中到呼和吸。這是正常的，這就說明大腦在提高自制力。深呼吸幾分鐘後，就不用用腦子想呼和吸了，就去感受你鼻腔呼和吸的空氣流，兩三分鐘後，再像前面一樣去呼吸。不多，就5分鐘每天。一段時間後你會發現做事情注意力會很集中，自制力也會提高 。