梨子，吃了不僅可以降火，而且還可以減壓哦，在秋季氣候乾燥時，有時感到乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。
蘋果，中醫認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
石榴，營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍。石榴來泡水喝,會有一定的去火功效。
山楂，能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
柚子，味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
黃瓜，味甘，性涼。能清熱止渴，利水消腫，清火解毒。
綠豆湯，有清熱解毒、止渴消暑的功效。
秋天吃什麼去火？從中醫的角度來講，秋燥易傷肺，且一些病症會使人體免疫力降低，或致舊病復發。對付“秋燥”最好的方法就是多喝水，也可多吃些滋陰潤燥的蔬果，如梨、甘蔗、香蕉、蘋果、柑橘和玉米、蘿蔔、南瓜、黃瓜等，以及一些養肺生津的粥湯；應儘量少吃辛辣、煎炸、燒烤食品，也不適宜過多進補燉羊肉、狗肉等容易“上火”的食物，以免助燥傷陰、加重秋燥。此外，勤鍛鍊身體、增強體魄也能有效減少患病機會。
梨子，吃了不僅可以降火，而且還可以減壓哦，在秋季氣候乾燥時，有時感到乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。
蘋果，中醫認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
石榴，營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍。石榴來泡水喝,會有一定的去火功效。
山楂，能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
柚子，味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
黃瓜，味甘，性涼。能清熱止渴，利水消腫，清火解毒。
綠豆湯，有清熱解毒、止渴消暑的功效。
秋天吃什麼去火？從中醫的角度來講，秋燥易傷肺，且一些病症會使人體免疫力降低，或致舊病復發。對付“秋燥”最好的方法就是多喝水，也可多吃些滋陰潤燥的蔬果，如梨、甘蔗、香蕉、蘋果、柑橘和玉米、蘿蔔、南瓜、黃瓜等，以及一些養肺生津的粥湯；應儘量少吃辛辣、煎炸、燒烤食品，也不適宜過多進補燉羊肉、狗肉等容易“上火”的食物，以免助燥傷陰、加重秋燥。此外，勤鍛鍊身體、增強體魄也能有效減少患病機會。