從中醫角度來講，多數孩子不吃飯的問題都是因為脾胃不好導致積食造成的，寶寶脾胃功能還沒發育完善，胃主消化脾主吸收，如果餵養不當，很容易出現腹脹、積食、食慾不佳的症狀，長期下去，會導致寶寶體質偏弱，抵抗力下降，還容易生病。所以寶媽應先給孩子調理脾胃，改善消化功能

很簡單愛放在心裡，不能溺愛。小孩撒嬌大人也可以在小孩面前撒嬌。小孩不好好吃飯可能不餓，5歲的小孩應該可以溝通的，小孩不吃飯首先要問他餓不餓，不餓就不理他把粥飯菜放電飯煲保溫，餓了自然找吃的，堅決一個規矩不吃飯不允許吃零食，因為主權是父母這個身份不要顛倒，因為有個文化傳承沒規矩不成方圓。如果小孩不聽，可以等他向你提要求時，大人也可以向他撒嬌，你不聽大人的話，大人為什麼要聽你的話，聽話吃飯的時候就吃飯，肚子吃飽了你提任何要求媽媽都會答應，這一點就要慢慢哄他，如果油鹽不進，其實別的地方不能打，揍屁股而是狠狠的揍一頓，不然不長記性，小孩，只要一次打怕怕的，以後絕不會不聽話的。平時給他買零食玩具時新衣服，就要跟他說你聽話或是聽話吃飯表現不錯，這是給你的獎勵，不要做個不勞而獲的小孩，如果下次你更聽話乖乖的把肚子吃飽，你想什麼媽媽都可以滿足你。其實小孩都是哄大的，耐心點小孩都是天使很乖的。

孩子不好好吃飯，應該是從小沒有養成好的吃飯習慣。

另一方面應該要形成孩子獨立自主吃飯的習慣。吃多吃少由孩子自己決定，當孩子表示已經吃飽後便可以離開餐桌，不要強迫孩子按照家長的意願進餐。

吃飯是人的本能，餓了就會找吃的。在今天的社會環境下，孩子根本就不會餓著，除了正常的進餐，平時還會有奶喝，還會有零食水果等等。

還有一方面值的注意的是，吃飯前半個小時應該禁止孩子吃零食或喝奶，飲料等，以免影響食慾。

我家小侄女四歲半，一樣不肯好好吃飯，有時候一天就吃幾口。

這個暑假她來北京，我帶她去看了中西醫結合。

大夫看了她的舌苔，問了一些情況，是孩子是脾胃問題，建議用藥和小兒推拿同時進行。但由於小侄女馬上要回老家了，所以只做了兩次推拿。

大夫說孩子的脾胃不調是胃熱引起的，開了點小藥和補鋅的口服液。小藥是像餅乾一樣的，補鋅的也是很好喝的。現在小侄女每天都自己惦記著吃藥。

推拿也是在醫院裡做的。做小兒推拿的大夫給孩子捏了脊，說要有點力度，捏到紅為止。然後不讓吃冰冷的食物和零食，也說如果孩子不餓就別追著孩子喂。

到今天是治療後的第四天，孩子已經回老家了，她媽媽打電話說回去後飯量不錯，每頓飯都吃完了，然後就惦記吃她的藥了。