汗蒸前要清潔身體，汗蒸後8小時內不要洗澡。
從汗蒸房裡出來所流的汗是面板的一層保護液，蒸完後不要洗澡只需稍微用乾毛巾擦擦汗便可。研究汗與人體健康問題的專家指出：汗有好壞之分。好的汗粘度低、無異味；壞的汗粘度高、有異味；人在運動時，血液會缺氧血粘度增大，至使出的汗有異味。
在汗蒸房內只要靜靜的待著就好，不要為了更多排汗而做劇烈運動或者喝大量水。汗蒸房是透過電氣石發出的遠紅外線和高濃度負氧離子的作用，給人體內血液增氧，使新陳代謝加快使出的汗粘度低、無異味，而且出的是好汗。這種汗水是清爽到接近水的汗，它不會讓體內的礦物質流失，是一種“小顆”的汗，能維持面板的保溼性，而且排除的新皮脂可以形成健康的皮脂膜，能保持面板的滋潤。汗蒸房是在傳統的南韓汗蒸房基礎上採用優質電氣石為原料，透過室內的高溫使得電氣石釋放負離子和遠紅外線，電氣石遇熱或者在壓力下都能放電，釋放負離子和遠紅外線，以達到醫療保健的作用。
汗蒸房電氣石釋放的遠紅外線，能使人體細胞和體液分子產生共振效應，令毛細血管擴張血流速度加快，從而提高身體的含氧量。因為電氣石的溫度為3℃-42℃，只比人正常體溫稍微高一點，所以不像蒸桑拿那樣溫熱難受。奈米汗蒸房養生頗有美容功效，長期蒸汗可以穿透面板深層達到啟用深層細胞，加快面部及全身的血液流動，排洩掉體內有毒物質和垃圾，讓人體更輕鬆更健康。
汗蒸房尤其對女性功效更為明顯，不僅可以排毒美容，還可以幫助解決婦科疾病，對子宮對月經疼痛都有很好的調理作用。所以花錢買藥，不如花錢汗蒸。但是記得汗蒸不可以過於頻繁，而且汗蒸房不要洗澡。
汗蒸前要清潔身體，汗蒸後8小時內不要洗澡。
從汗蒸房裡出來所流的汗是面板的一層保護液，蒸完後不要洗澡只需稍微用乾毛巾擦擦汗便可。研究汗與人體健康問題的專家指出：汗有好壞之分。好的汗粘度低、無異味；壞的汗粘度高、有異味；人在運動時，血液會缺氧血粘度增大，至使出的汗有異味。
在汗蒸房內只要靜靜的待著就好，不要為了更多排汗而做劇烈運動或者喝大量水。汗蒸房是透過電氣石發出的遠紅外線和高濃度負氧離子的作用，給人體內血液增氧，使新陳代謝加快使出的汗粘度低、無異味，而且出的是好汗。這種汗水是清爽到接近水的汗，它不會讓體內的礦物質流失，是一種“小顆”的汗，能維持面板的保溼性，而且排除的新皮脂可以形成健康的皮脂膜，能保持面板的滋潤。汗蒸房是在傳統的南韓汗蒸房基礎上採用優質電氣石為原料，透過室內的高溫使得電氣石釋放負離子和遠紅外線，電氣石遇熱或者在壓力下都能放電，釋放負離子和遠紅外線，以達到醫療保健的作用。
汗蒸房電氣石釋放的遠紅外線，能使人體細胞和體液分子產生共振效應，令毛細血管擴張血流速度加快，從而提高身體的含氧量。因為電氣石的溫度為3℃-42℃，只比人正常體溫稍微高一點，所以不像蒸桑拿那樣溫熱難受。奈米汗蒸房養生頗有美容功效，長期蒸汗可以穿透面板深層達到啟用深層細胞，加快面部及全身的血液流動，排洩掉體內有毒物質和垃圾，讓人體更輕鬆更健康。
汗蒸房尤其對女性功效更為明顯，不僅可以排毒美容，還可以幫助解決婦科疾病，對子宮對月經疼痛都有很好的調理作用。所以花錢買藥，不如花錢汗蒸。但是記得汗蒸不可以過於頻繁，而且汗蒸房不要洗澡。