1、保證良好的睡眠
2、上課時注意老師講的知識，將思維投入到對知識的理解中
3、犯困時，讓旁邊的同學提醒你
4、吃提神的事物：（1）豆類（2）菠菜（3）香蕉（4）草莓（5）麥片（6）脫脂酸奶
5、提神的方法之拳頭按壓 釋放疲憊 拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感，是不錯的提神的方法。
6、提神的方法之指彈輕敲 趕走疲倦 (1)頭昏眼花時，先用龍虎舒醒的滾珠在太陽穴，人中和而後按摩一圈，然後用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。 (2)從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺，你可以用手指頭輕敲這個區塊，可舒緩胸悶鬱結之氣，胸闊氣順，充滿精神，也是個不錯的提神的方法。
7、提神的方法之嗅聞精油 神清氣爽 精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。 另外，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣，有更強的提神效果。龍虎舒醒精華露就含有精油成分，氣味搭配得很不錯。也是有效提神的方法哦！
8、提神的方法之幹刷身體 提神養身 頭腦昏暈，沒有精神，不用怕，勞動你的雙手幫忙提振精神。用手幹刷淋巴引流的位置，從肢體末端往心臟的方向，各刷10下(記得手臂要轉動，整個手臂都要刷到)。 腿部則分兩個區域，(1)腳踝到膝蓋，(2)大腿到臀部，方式如同上述，各區域10下，先刷(1)再刷(2)，之後再換腿做。若沒有老闆監視，不妨站起來動一動身體，順便清除身體的廢物，還能促進新陳代謝，可說是一舉數得，下回不妨試一試。除了雙手萬能外，也可藉著刮痧板或市售去角質的手套，提神的方法效果一樣好。
9、提神的方法之粗鹽泡腳 恢復精神 有時疲憊感不僅是在上班時刻，有時下班回家全身癱軟，感覺萎靡，完全無力狀態。提神的方法最好是在碗裡新增2～3湯匙海鹽或岩鹽和3～4滴你喜歡的精油調勻，之後加入已盛入溫水的臉盆中溶解，將雙腳浸泡其中，熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累，也讓你全身放鬆，舒服愜意。水溫要高過體溫。若不知選擇什麼精油，建議夏季不妨用檸檬或檸檬香茅。
10、提神的方法之飲用花草茶：為了提神，不少人選擇了咖啡，個別人甚至每天都要喝上好幾杯。可專家提醒說，夏季切勿貪喝咖啡，如果僅僅為了提神不如選擇飲用薄荷茶等更為健康的飲品
1、保證良好的睡眠
2、上課時注意老師講的知識，將思維投入到對知識的理解中
3、犯困時，讓旁邊的同學提醒你
4、吃提神的事物：（1）豆類（2）菠菜（3）香蕉（4）草莓（5）麥片（6）脫脂酸奶
5、提神的方法之拳頭按壓 釋放疲憊 拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感，是不錯的提神的方法。
6、提神的方法之指彈輕敲 趕走疲倦 (1)頭昏眼花時，先用龍虎舒醒的滾珠在太陽穴，人中和而後按摩一圈，然後用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。 (2)從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺，你可以用手指頭輕敲這個區塊，可舒緩胸悶鬱結之氣，胸闊氣順，充滿精神，也是個不錯的提神的方法。
7、提神的方法之嗅聞精油 神清氣爽 精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。 另外，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣，有更強的提神效果。龍虎舒醒精華露就含有精油成分，氣味搭配得很不錯。也是有效提神的方法哦！
8、提神的方法之幹刷身體 提神養身 頭腦昏暈，沒有精神，不用怕，勞動你的雙手幫忙提振精神。用手幹刷淋巴引流的位置，從肢體末端往心臟的方向，各刷10下(記得手臂要轉動，整個手臂都要刷到)。 腿部則分兩個區域，(1)腳踝到膝蓋，(2)大腿到臀部，方式如同上述，各區域10下，先刷(1)再刷(2)，之後再換腿做。若沒有老闆監視，不妨站起來動一動身體，順便清除身體的廢物，還能促進新陳代謝，可說是一舉數得，下回不妨試一試。除了雙手萬能外，也可藉著刮痧板或市售去角質的手套，提神的方法效果一樣好。
9、提神的方法之粗鹽泡腳 恢復精神 有時疲憊感不僅是在上班時刻，有時下班回家全身癱軟，感覺萎靡，完全無力狀態。提神的方法最好是在碗裡新增2～3湯匙海鹽或岩鹽和3～4滴你喜歡的精油調勻，之後加入已盛入溫水的臉盆中溶解，將雙腳浸泡其中，熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累，也讓你全身放鬆，舒服愜意。水溫要高過體溫。若不知選擇什麼精油，建議夏季不妨用檸檬或檸檬香茅。
10、提神的方法之飲用花草茶：為了提神，不少人選擇了咖啡，個別人甚至每天都要喝上好幾杯。可專家提醒說，夏季切勿貪喝咖啡，如果僅僅為了提神不如選擇飲用薄荷茶等更為健康的飲品