中醫中談臀部保養：
臀開六經開，臀合六經合！臀部位於人體的中部，是人體的督脈之始、兩柱之基、三府之管，是經絡氣血執行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關，也是連線人體上焦氣血和下焦氣血執行的橋樑。
臀部位於人體的中部，是經絡氣血執行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關，也是連線人體上焦氣血和下焦氣血執行的橋樑。臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、溼和血瘀。臀部裡面是盆腔、腸道，上面連線帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮卵巢、附件，下面連線肛門、陰道、腹股溝淋巴。
臀部阻塞潛在的危害有哪些？
1.生殖系統：宮寒（月經不調、痛經）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎症、盆腔積液；
2.淋巴系統：淋巴毒素累堆積過多、淋巴液迴圈不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、區域性肥胖、膚色暗黃；
3.迴圈系統：手腳冰涼、手腳麻痺、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好；
4.肌肉系統：乏力、鬆弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活；
5.神經系統：坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適；
6.經絡系統：四肢麻痺、腰痠背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞；
7.對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發區域性過多浮肉、過量的水份聚集易產生溼症、寒症、身體變形、代謝減慢。
臀部養生需要做哪些？
1.改善血液迴圈
改善月經痛、月經不調、帶下等女性疾患。同時能夠改善腸壁的血液迴圈，所以具有消除便秘和宿便的功效；
2.睡眠品質
有很好的平衡陰陽功效，馬上改善，提高睡眠品質，從而消除疲乏、頭暈、煩躁、潮熱等；
3.面部肌膚
針對性的啟動臟腑功能，排除體內毒素，緊緻肌膚富有彈性，面色紅潤有光澤，皺紋、黃褐斑逐漸消淡，提醒日常只注重臉部護理美女們，可見想要擁有好面板，好體形臀部護理也是關鍵；
4.改善體型
排出盆底、腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素。
疏通方法：
用手拍打，可大面積可區域性，輕重自調，還可以用拳頭拍打，輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。
中醫中談臀部保養：
臀開六經開，臀合六經合！臀部位於人體的中部，是人體的督脈之始、兩柱之基、三府之管，是經絡氣血執行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關，也是連線人體上焦氣血和下焦氣血執行的橋樑。
臀部位於人體的中部，是經絡氣血執行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關，也是連線人體上焦氣血和下焦氣血執行的橋樑。臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、溼和血瘀。臀部裡面是盆腔、腸道，上面連線帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮卵巢、附件，下面連線肛門、陰道、腹股溝淋巴。
臀部阻塞潛在的危害有哪些？
1.生殖系統：宮寒（月經不調、痛經）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎症、盆腔積液；
2.淋巴系統：淋巴毒素累堆積過多、淋巴液迴圈不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、區域性肥胖、膚色暗黃；
3.迴圈系統：手腳冰涼、手腳麻痺、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好；
4.肌肉系統：乏力、鬆弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活；
5.神經系統：坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適；
6.經絡系統：四肢麻痺、腰痠背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞；
7.對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發區域性過多浮肉、過量的水份聚集易產生溼症、寒症、身體變形、代謝減慢。
臀部養生需要做哪些？
1.改善血液迴圈
改善月經痛、月經不調、帶下等女性疾患。同時能夠改善腸壁的血液迴圈，所以具有消除便秘和宿便的功效；
2.睡眠品質
有很好的平衡陰陽功效，馬上改善，提高睡眠品質，從而消除疲乏、頭暈、煩躁、潮熱等；
3.面部肌膚
針對性的啟動臟腑功能，排除體內毒素，緊緻肌膚富有彈性，面色紅潤有光澤，皺紋、黃褐斑逐漸消淡，提醒日常只注重臉部護理美女們，可見想要擁有好面板，好體形臀部護理也是關鍵；
4.改善體型
排出盆底、腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素。
疏通方法：
用手拍打，可大面積可區域性，輕重自調，還可以用拳頭拍打，輕拍可達到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時間更長。對一個部位如果能拍打一小時以上，療效更好。