那就讀讀佛經，道經，每個人都有解決不開心的方式，能讓人心情不好的大體上一個是金錢，一個是情感了，現在正是二月，梅花盛開的日子，願你好運，願你開心。

心情不好就去找一個能讓自己充實的工作或者找朋友聊聊天，這樣就不會心情不好了，心情不好主要是沒有可以寄託的東西整天的胡思亂想，我就是這樣但是我可以自己去調節，聽聽音樂想想從前開心的事，心情自然就會好起來了，希望你也能放下不開心讓自己開心起來，俗話說開心也是一天不開心也是一天，何不開開心心過好每一天。

首先要找到心情不好的源頭。俗話說：心病還需心藥醫，解鈴還須繫鈴人。而後就從兩個方面去戰勝。一方面從思想上，儘量的不去想糟心的事。另一方面從行動上，努力讓自己動起來，行動是可以減緩恐懼和急躁的。最後就要從修身養性上下功夫。比如養成練字、下棋、看書、跑步等良好的生活習慣和愛好。

首先你要找到心情不好的原因，到底是因為工作、人際關係、情感生活、還是經濟煩惱等等問題。當然，有的還會莫名其妙的心情不好，那麼就要讓自己冷靜下來，尋找合適的辦法去解決這些問題。心情不好的時候可以找朋友一起出去玩玩，聊聊天，向對方傾訴一下心中的煩惱和委屈，讓大家幫忙分析開導一下。在心情不好的時候，不要太壓抑自己，一吐為快，即使是一個聽眾，也能讓自己不好的情緒得到緩解和釋放。心情就會輕鬆許多。 心情煩躁急躁時可以聽聽音樂，也可以大聲的跟著唱出來，徹底釋放自己，舒緩心中壓抑的情緒。還可以看看自己喜歡的書，轉移注意力，同時也可以尋找到一些心中的慰藉。 學會角度互換思考問題，相互理解一點，多想一些開心的事情。還可以出去走走，享受著大自然的美好風光，心情也會舒暢起來。希望大家對自己好一點，學會調節自己的情緒。開心的過好每一天。

似乎心情不好的人很多，太致分為兩類。一類是現實中遇到困境，有的人為就業，有的人為創業，總而言之是為經濟上的，通常叫做物質幸福缺乏吧，這種情況還是應該樂觀對待。中國已經進入新時代，經濟增長是常態，只要願意奮鬥肯吃苦，收入會有保證。不是有快遞小哥收入過萬的新聞麼？另一類為精神幸福缺乏。這類人經濟穩定，工作固定，生活缺少新鮮因素，帶來倦怠。這種需要自我調節，例如體育鍛煉，戶外活動，旅遊等，總而言之試著走出去，嘗試新事物。但也不要冒險，打破舊生活，還要保證一定生活水準，不然心情更糟。

每天過的心情不好，大概是你厭捲了你現在的工作環境，你工作有閒時間，可以抽空出去到沒人認得你的地方去，比如菜市場，跟陌生人鬧鬧磕，敝開心扉，想說啥就說啥，人長嘴是用來說話的，不光是吃飯，心情不好，心是透過嘴把心裡不好的感覺都說出來，把汙穢的雜質排出去，心情自然乾淨平穩了，人有思想，就要用嘴說出來，否則積壓在大腦太多了，就成抑鬱了，堵塞了，所以人每天要開口說說話，很有必要的