臉紅和尷尬是相輔相成的。臉紅是對突然自我意識的一種自然反應，如果它不是情感崩潰體驗的一部分，幾乎可以被忽略。但是臉紅是獨一無二的，這就是為什麼科學家想更多地瞭解臉紅。雖然臉紅的心理仍然難以捉摸，但我們確實理解其中的物理過程，事情是這樣的。
尷尬臉紅是由啟用你的交感神經系統:要麼戰鬥，要麼逃跑。這個系統是非自願的，這意味著你實際上不需要思考來執行這些過程。相比之下，擺動手臂是一種自願的行為。你必須考慮一下，不管這個想法有多短暫。
當你尷尬的時候，你的身體會釋放腎上腺素。這種激素作為一種天然興奮劑，對你的身體有一系列影響，這些都是“要麼戰鬥，要麼逃跑”反應的一部分。腎上腺素加速你的呼吸和心率，為你逃離危險做準備。它使你的瞳孔變得更大，讓你儘可能多地接收視覺資訊。它減緩了你的消化過程，這樣能量就可以重新導向你的肌肉。所有這些影響都解釋了當你發現自己尷尬時會感到的震驚。
腎上腺素也會導致你的血管擴張(稱為血管舒張)，提高血流量和氧氣輸送。臉紅就是這種情況。你臉上的血管對化學發射器發出的腺苷酸環化酶訊號有反應，告訴血管讓腎上腺素髮揮其作用。結果，你臉上的靜脈擴張，比平時更多的血液流過靜脈，產生紅色的外觀，告訴別人你很尷尬。換句話說，腎上腺素會在你的臉頰上引起更多的區域性血流。
其他型別的血管對腎上腺素有反應，但靜脈通常沒有。在你身體的其他部位，當腎上腺素釋放時，靜脈就不起什麼作用了，這種激素對靜脈幾乎沒有影響。
尷尬臉紅是一種獨特的現象。還有其他讓我們臉紅的方法:喝酒或者成為兩性之間興奮會導致我們臉紅，但只有尷尬才會導致腎上腺素引發的那種臉紅。
一些人選擇接受手術來限制他們臉紅的反應。恐紅症害怕臉紅，他或她選擇剪斷脊椎控制臉紅的神經，這個手術叫做胸內交感神經切除術，已經證明可以限制臉紅。
臉紅和尷尬是相輔相成的。臉紅是對突然自我意識的一種自然反應，如果它不是情感崩潰體驗的一部分，幾乎可以被忽略。但是臉紅是獨一無二的，這就是為什麼科學家想更多地瞭解臉紅。雖然臉紅的心理仍然難以捉摸，但我們確實理解其中的物理過程，事情是這樣的。
尷尬臉紅是由啟用你的交感神經系統:要麼戰鬥，要麼逃跑。這個系統是非自願的，這意味著你實際上不需要思考來執行這些過程。相比之下，擺動手臂是一種自願的行為。你必須考慮一下，不管這個想法有多短暫。
當你尷尬的時候，你的身體會釋放腎上腺素。這種激素作為一種天然興奮劑，對你的身體有一系列影響，這些都是“要麼戰鬥，要麼逃跑”反應的一部分。腎上腺素加速你的呼吸和心率，為你逃離危險做準備。它使你的瞳孔變得更大，讓你儘可能多地接收視覺資訊。它減緩了你的消化過程，這樣能量就可以重新導向你的肌肉。所有這些影響都解釋了當你發現自己尷尬時會感到的震驚。
腎上腺素也會導致你的血管擴張(稱為血管舒張)，提高血流量和氧氣輸送。臉紅就是這種情況。你臉上的血管對化學發射器發出的腺苷酸環化酶訊號有反應，告訴血管讓腎上腺素髮揮其作用。結果，你臉上的靜脈擴張，比平時更多的血液流過靜脈，產生紅色的外觀，告訴別人你很尷尬。換句話說，腎上腺素會在你的臉頰上引起更多的區域性血流。
其他型別的血管對腎上腺素有反應，但靜脈通常沒有。在你身體的其他部位，當腎上腺素釋放時，靜脈就不起什麼作用了，這種激素對靜脈幾乎沒有影響。
尷尬臉紅是一種獨特的現象。還有其他讓我們臉紅的方法:喝酒或者成為兩性之間興奮會導致我們臉紅，但只有尷尬才會導致腎上腺素引發的那種臉紅。
一些人選擇接受手術來限制他們臉紅的反應。恐紅症害怕臉紅，他或她選擇剪斷脊椎控制臉紅的神經，這個手術叫做胸內交感神經切除術，已經證明可以限制臉紅。