材料
用料:麵粉20克,糯米粉30克,雞蛋液8克,紫薯1小個,胡蘿蔔1小個,菠菜葉1小把,紅豆,綠豆各10克,溫水24克,食鹽適量
做法
1、將紅豆和綠豆放在清水中浸泡12小時。
2、將泡好的豆子撈出剝皮,不能剝皮的就暫時先放在裡面。
3、把鍋裡倒入豆子,加入清水至漫過豆子約5釐米深。
4、小火煮約10分鐘,轉中火,煮約20分鐘,再改小火燜5分鐘左右撈出透涼,剝皮。用絞肉機絞碎,沒有絞肉機的直接用鏟子碾碎。注意:在煮豆子時,你可以準備自己喜歡的內陷,也可以不準備。當你想有內陷的時候,只需要在下鍋前將它們包進麵糰裡就行了。
5、糯米粉過細篩,加入溫水揉成麵糰,裝入保鮮袋密封備用。
6、麵粉上鍋蒸熟,壓碎,過細篩,加入雞蛋液和食鹽揉成麵糰,裝入保鮮袋密封,靜置30分鐘。
7、在此30分鐘內,請做以下事情:
(1)將紫薯、胡蘿蔔分別洗淨切小塊,紫薯上火隔水煮10分鐘撈出,胡蘿蔔入開水中大火煮20分鐘,二者要同時進行。
(2)將菠菜洗淨絞碎,保留其汁液。
(3)將煮好的胡蘿蔔和紫薯攪成泥。
8、將雞蛋麵團取出,將糯米麵團碾成碎末,並一點點的揉進雞蛋麵團裡。一直揉到看不見糯米麵就OK了。
9、把事先準備好的豆泥加入其中揉勻,要揉到糯軟有彈性就可以了。
10、將揉好的麵糰平均分成4份。
11、分別一點點的將紫薯泥、胡蘿蔔泥、菠菜泥加入3個麵糰揉勻。要求色澤均勻,無過深或過淺的色塊。
12、炒鍋上火,開大火加水燒開,將麵糰搓成直徑約2釐米糰子狀下鍋煮至糰子浮上水面,轉小火,加蓋燜10-20分鐘。
13、關火,裝盤。
材料
用料:麵粉20克,糯米粉30克,雞蛋液8克,紫薯1小個,胡蘿蔔1小個,菠菜葉1小把,紅豆,綠豆各10克,溫水24克,食鹽適量
做法
1、將紅豆和綠豆放在清水中浸泡12小時。
2、將泡好的豆子撈出剝皮,不能剝皮的就暫時先放在裡面。
3、把鍋裡倒入豆子,加入清水至漫過豆子約5釐米深。
4、小火煮約10分鐘,轉中火,煮約20分鐘,再改小火燜5分鐘左右撈出透涼,剝皮。用絞肉機絞碎,沒有絞肉機的直接用鏟子碾碎。注意:在煮豆子時,你可以準備自己喜歡的內陷,也可以不準備。當你想有內陷的時候,只需要在下鍋前將它們包進麵糰裡就行了。
5、糯米粉過細篩,加入溫水揉成麵糰,裝入保鮮袋密封備用。
6、麵粉上鍋蒸熟,壓碎,過細篩,加入雞蛋液和食鹽揉成麵糰,裝入保鮮袋密封,靜置30分鐘。
7、在此30分鐘內,請做以下事情:
(1)將紫薯、胡蘿蔔分別洗淨切小塊,紫薯上火隔水煮10分鐘撈出,胡蘿蔔入開水中大火煮20分鐘,二者要同時進行。
(2)將菠菜洗淨絞碎,保留其汁液。
(3)將煮好的胡蘿蔔和紫薯攪成泥。
8、將雞蛋麵團取出,將糯米麵團碾成碎末,並一點點的揉進雞蛋麵團裡。一直揉到看不見糯米麵就OK了。
9、把事先準備好的豆泥加入其中揉勻,要揉到糯軟有彈性就可以了。
10、將揉好的麵糰平均分成4份。
11、分別一點點的將紫薯泥、胡蘿蔔泥、菠菜泥加入3個麵糰揉勻。要求色澤均勻,無過深或過淺的色塊。
12、炒鍋上火,開大火加水燒開,將麵糰搓成直徑約2釐米糰子狀下鍋煮至糰子浮上水面,轉小火,加蓋燜10-20分鐘。
13、關火,裝盤。