所謂的亞健康，主要是指身體狀況介於健康與不健康之間。心理健康也分為亞健康與健康、不健康等三種。亞健康也稱為第三狀態，其心理亞健康包括抑鬱、焦慮、強迫、恐懼、偏執、敵對、嫉妒、疑心病、孤獨、輕生、自卑、被排斥、猶豫、失落和心理疲勞等15種心理表現。
亞健康是什麼意思?其亞健康主要是指介於健康和不健康之間的第三種狀態。同理，心理亞健康也是一種介於心理健康和心理不健康之間的第三種形態。人們在日常生活中所承受的壓力達到極致會引發心理疾病，但沒有達到嚴重程度。然而，心理亞健康會有哪些表現以及特徵呢?
1)抑鬱心理：有情緒低落、心情煩躁等特徵，最好與人溝通能緩解抑鬱症狀。
2)焦慮心理：一般有緊張、焦慮和害怕等特徵。
3)強迫心理：做事要求完美以及拘謹等特徵。
4)恐懼心理：對某一事物有恐懼逃避想法等特徵。
5)偏執心理：對某些事物有執念和不易接受事實等特徵。
6)敵對心理：對親近的人不信任、易衝動和攻擊等特徵。
7)疑心病心理：表現主要有對外界和周圍都有疑神疑鬼、緊張、焦慮等特徵。
8)孤獨心理：孤獨心理形成一般跟個人性格有關，主要表現有心情壓抑、苦悶等特徵。
9)自卑心理：這種心理是極為不健康，其表現包括自責、悲觀以及不自信和看不起自己等特徵。
10)輕生心理：對生活、事業、家庭等方面不如意產生絕望以及輕生想法，一般有自殺和跳河輕生等特徵。
11)嫉妒心理：有不滿、傷害他人以及破壞他人等特徵。
12)猶豫心理：表現有對某些事物判斷不清、猶豫不決等特徵。
13)失落心理：因為生活和家人等原因感到失落，表現主要有心情低落和失望等特徵。
14)被排斥心理：表現有因生活和工作等因素而被他人排斥等特徵。
15)心理疲勞：表現有心理常常疲累和身體乏力等特徵。
由此可見，心理亞健康包括抑鬱、焦慮、強迫、恐懼、偏執、敵對、嫉妒、疑心病、孤獨、輕生、猶豫、自卑、被排斥、失落和心理疲勞等15種心理表現。因此，如果出現以上15種心理亞健康表現之一，最好及時做心理治療較好。
所謂的亞健康，主要是指身體狀況介於健康與不健康之間。心理健康也分為亞健康與健康、不健康等三種。亞健康也稱為第三狀態，其心理亞健康包括抑鬱、焦慮、強迫、恐懼、偏執、敵對、嫉妒、疑心病、孤獨、輕生、自卑、被排斥、猶豫、失落和心理疲勞等15種心理表現。
亞健康是什麼意思?其亞健康主要是指介於健康和不健康之間的第三種狀態。同理，心理亞健康也是一種介於心理健康和心理不健康之間的第三種形態。人們在日常生活中所承受的壓力達到極致會引發心理疾病，但沒有達到嚴重程度。然而，心理亞健康會有哪些表現以及特徵呢?
1)抑鬱心理：有情緒低落、心情煩躁等特徵，最好與人溝通能緩解抑鬱症狀。
2)焦慮心理：一般有緊張、焦慮和害怕等特徵。
3)強迫心理：做事要求完美以及拘謹等特徵。
4)恐懼心理：對某一事物有恐懼逃避想法等特徵。
5)偏執心理：對某些事物有執念和不易接受事實等特徵。
6)敵對心理：對親近的人不信任、易衝動和攻擊等特徵。
7)疑心病心理：表現主要有對外界和周圍都有疑神疑鬼、緊張、焦慮等特徵。
8)孤獨心理：孤獨心理形成一般跟個人性格有關，主要表現有心情壓抑、苦悶等特徵。
9)自卑心理：這種心理是極為不健康，其表現包括自責、悲觀以及不自信和看不起自己等特徵。
10)輕生心理：對生活、事業、家庭等方面不如意產生絕望以及輕生想法，一般有自殺和跳河輕生等特徵。
11)嫉妒心理：有不滿、傷害他人以及破壞他人等特徵。
12)猶豫心理：表現有對某些事物判斷不清、猶豫不決等特徵。
13)失落心理：因為生活和家人等原因感到失落，表現主要有心情低落和失望等特徵。
14)被排斥心理：表現有因生活和工作等因素而被他人排斥等特徵。
15)心理疲勞：表現有心理常常疲累和身體乏力等特徵。
由此可見，心理亞健康包括抑鬱、焦慮、強迫、恐懼、偏執、敵對、嫉妒、疑心病、孤獨、輕生、猶豫、自卑、被排斥、失落和心理疲勞等15種心理表現。因此，如果出現以上15種心理亞健康表現之一，最好及時做心理治療較好。