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1 # 雨天1197
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2 # 彤彤的媽咪a科學育兒
春天的草莓,反季節水果。性寒涼,是最容易導致孩子腹瀉的水果。
本該五月生,偏偏臘月長(大棚培育),從頭年臨近春節到第二年的春天,市面上最多出現的水果,就是草莓。反而在夏初應該現身的時候,卻不見了蹤影。
六個月的寶寶,才剛剛嘗試的新增輔食,而輔食的新增是有順序的,如剛開始的高鐵米粉、之後的菜泥(綠葉和根莖),然後是肉泥(紅肉+白肉),再就是蛋黃。
水果可做成果泥,在進食間加餐餵養,初期可選性平、味道稍淡的水果,但它不是重點。
從臨床接診的病證來看,冬春季節吃草莓,而引發的腹瀉、腹痛、腹脹、發熱的特別多。
為什麼草莓會傷寶寶的脾胃呢?
《本草綱目》記載:草莓味甘、酸、性涼、無毒,入脾、胃、肺經,具有潤肺生津,健脾消暑,解熱利尿,止渴利痰,解酒補血,化脂,涼血解毒的功效。
草莓味甘,對脾胃是有好處的。但其性涼,特別在冬春季節,採摘後在室外銷售,更是寒涼。
因為其味美,寶寶多貪吃,寒涼入胃,最傷脾陽,導致脾胃運化失司,寒入中焦後產生腹痛、腹瀉、嘔吐之感。
還有一個原因,有的種植戶會給草莓施有機肥,草莓是地接果實,成熟後都與土壤接觸,看著乾淨誘人,實則帶有很多細菌、病毒,這種寒涼水果在寒涼季節出現,又帶有很多細菌,孩子腸胃疾病頻發就不足為奇了。
草莓吃之前,沖洗很重要。
選擇流動水,不要用洗滌靈等清潔劑浸泡,不摘蒂,以防造成更嚴重汙染?之後再用淡鹽水或淘米水侵泡5分鐘。
淡鹽水可以殺死草莓表面殘留的有害微生物,淘米水呈陣發性鹼性,可促進呈酸性的農藥降解。
一般人群每次10-15顆左右,脾胃虛寒,肺寒咳嗽的孩子儘量避免。
草莓中的鞣酸含量較高,吃草莓時再吃含鈣、含鐵高的食物,會影響鈣鐵的吸收。
上文中的家長,切記要按輔食新增的順序給寶寶新增食物,凡事不可操之過急而損害了寶寶的脾胃。
如果寶寶吃輔食了,可以給寶寶吃點草莓汁,建議最好是溫的,冷的以防寶寶拉肚子。吃時,寶媽們可以用溫鹽水泡一下。
草莓的果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁.富含豐富的維生素c,蘋果酸,等,容易被消化和吸收。多吃也不會上火或受涼。
草莓是一種老少都適合的水果。草莓可以預防一些病,比如壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效。